こんにちは。
最近、精神がものすごく疲れている
気がします。
何をしても心が起きない、動きません。
悲しいこと嫌なことには過剰反応します。
みんなが笑っているから笑う。
そして、自分の心に嘘をついている
気がするのです。
こう思っても裏のことをしだしてる
自分がいます。
ぐちゃぐちゃしたものしか
沸き上がりません。
キラキラしたものはどこかに捨てた
みたいです。
どうしたら すこしくらい素直になれますか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
きよこ
カウンセラーに行ってみてはいかがでしょうか。
別に病気でなくてもいいと思うのです。少しこの悩みをプロに打ち明けてみたら、解決するような気がします。
私はこころの相談室に電話して聞いてもらっただけでも自分の心が救われました。
名前のない小瓶
休んでください。その状態が慢性化すると精神が崩壊します。うつ病になります。もうなっているかもしれません。
仕事などを休むのは難しいでしょうが、休んだ方が良いです。心と身体が少しでも楽な方に進んでください。
やりたいと思えることを少し物足りないくらいなと思うくらいやる。やりたくないことはできる限りしない。
少しでも回復することを願います
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
