人生相談。私は昔から完璧主義でした。誰かに褒められる事が生き甲斐でした。私はちゃんとしなきゃ。いい子にしなきゃとずっと思っていました

完璧主義の反動が後になって出たのかも！あなたは良くここまで頑張ったと思います、今一度頑張った自分を褒めてあげて下さい、完璧主義の方が何も出来なくなるのは本当に辛いと思います、あなたのこれまでの日々は無駄じゃない、全て自分で判断せずに一度カウンセリングを受けて下さいね！

はじめまして。
精神科受診歴があるものです。

私も“大人から見たいい子”をずっとしてきました。私の場合はどんなに頑張っても跡取りの弟の方が大事にされているのが嫌になり、大人のためにいい子をやるのをやめました。自分のための努力だけしてきました。

精神科を受診した際、今までの自分の生い立ち・経歴・悩んでいることを初めて会う人に話すのがとても億劫でした。

主さまは分かりやすくまとめられていて、このままお話されても(画面のスクショを見せても)話が通じると思います。

そして、“話す意欲”があるうちに受診されることをお勧めします。

話す意欲が無くなると本当に何も出来なくなってしまうと私は思っています。

(ただ、医療関係者も人です。その人の感じ方で自分が欲しい答えがもらえるとは限らないので、それを頭の片隅に置いていて欲しいです。)

ななしさん

他人の貴方を心配しました私は。
あまり普段は感情移入とか他人にあまりしない方なんですがね、不思議です。
私もかなり昔は人の目ばっかり気にして、貴方と同じように良い子で通していました。
だけど良い子を通していただけであり、良い子ってなに？というか良い子なんてのは自分が想像している良い子像さえ周りに演じてさえいれば周りは勝手に私のことを良い子だと認識してくれることも分かっていましたし、実際に私が思う良い子を演じていただけで周りは私のことを良い子だと信じて疑いもしませんでした。
おかげで性格悪いというような悪評価はされませんでしたが、私はある時気に入らない子を周りと一緒になって仲間外れにおいやったり、陰口を言ったりしました。
しかし私の親も、私のことをよく知らない人達なんかは常に私の味方でした。
これはずっと良い子ぶりを、通してきていたからです。
しかし周りの評価や自分がどう見られているかを良い意味でも気にしなくなったら、下手に良い子を演じなくても自分のことを見てくれる人はいると知りました。
そして自分をよく見せようとか、常に誰かと比較する…なんていう馬鹿げたことに時間を使わなくなって生きやすくなりましたし、気にしているのが、いかに無駄かと知りました。

本当に今凄く辛い状況なら病院行ってみてもいいと思います。
あとはよく眠り、よく食べて、ちょっとダラダラしてみてください。
無理はしないでくださいね。