私はよく心身共に疲れて爆発する寸前まで貯めるタイプです。
いけないことと辞めた方がいいと言うことは
あたまが痛くなるほど分かっているつもりです
だけど理屈だけではどうしょうもなく
ずっと無限ループです。
最近心身ともに疲れることが多くって
外ずらをみたらなんともないと思うけど
そこそこ限界が来ているのだと思います。
夜眠るとき目を閉じたらゆめを見ているのか
まだ起きているのかわからなくなり
ただ真っ白な遠くの見えない怖くなるほどに静かな所に私は突っ立っています。
そこで瞬きをすると遠くの方から黒くドロドロで
いろんな気持ちが漆黒なものが向こうから音を立てて追いかけてくるんです。どどどどーって
その漆黒のドロドロに追いつかれた時
嫉妬や邪心、自分がどうしてこうなったのか
あいつをどうにかしてやりたい、殺してしまいたい
そんな考えてはいけないような気持ちに飲み込まれそうになるんです。
音も感覚もしっかり体が覚えていて
その夢を何度も見ます。
それが怖くって寝れない時もあります。
冗談ではありません。
このドロドロのせいで何度自分の愛すべき母を
殺したいと思ったことか。耐えるのに精一杯
逃げることに精一杯、今はそんなとこはないですけどね
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冬
思考で頭がいっぱいの時は、体からそれを放出する必要があります。
簡単なのは裸足で砂浜や芝生を歩くというのがあります。アース、放電です。
体を揺するというのもあります。
体を動かすのが面白いと感じられたら、ハードなスポーツでもいいけど、ヨガなど呼吸を取り入れているものなどオススメです。
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