嫌なこと、しんどい事があると直ぐに腕を切ってしまいます。怖くて深く切れないので跡は残っていないのですが、友達に心配をかけてしまうのが嫌です。辞めやすい方法などあったら教えてほしいです。
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ななしさん
自分に罰を与えてるのですか？
意味ないのでやめましょう。
いろんな意味でいたいだけです、
やめられないのであれば、ストレスを紙に書いてあたれば、スッキリします
あと 意識 してみるといいんじゃないんですか。
あと 友達に迷惑かけたくないなら
自らやめようと努力すると思います。
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