寝不足になると、考えることが止まらなくなるのは私だけかな。朝から1人で悲しくなって、自分って何て稚拙な人間なんだろうとか考えてぼーっとして…ぼーっとって言葉もおかしいんだけど、何もしたくなくて、身体は動かないんだけど、頭だけフル回転みたいな？笑
で、しばらくたったら脳が覚醒する…みたいな感じ。感覚的には我に返るって感じ。『はっ！？』みたいな。何してたんだろーみたいな？このときはもう悲しいとかネガティブな感情はなくて通常運転みたいな？でも、ネガティブなときの感覚がすごく朧気で…あんまり気付いたら時間経ってた…みたいな…
元気になって気づく…
睡眠って大切だね！！！！！
ちゃんと寝なきゃだね！！！！
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
そうゆうこと！
名前のない小瓶
そうですね！分かります！
寝不足だと脳だけ動き続けていて色んなことを考えてしまいます。そして考えだすと余計に眠れなくなります。まさしく悪循環、というやつに自分はなってしまいます。
睡眠は体の休息だけでなく心や脳の休息でもあるといつも寝不足になってから痛感します。
睡眠大事！
今日は主様がぐっすり眠れていますように。
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