LINEスタンプ 宛メとは?

出かける理由がないと引きこもってしまう自分、そのせいで今は一ヶ月以上外に出ていません。このままだと健康に悪そうなのですがどこに

カテゴリ
出かける理由がないと引きこもってしまう自分、そのせいで今は一ヶ月以上外に出ていません
このままだと健康に悪そうなのですがどこに行けばいいのかわかりません、オススメの場所はありますか?
70422通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

お返事が届いています
ななしさん
特に理由を決めないお散歩、オススメです。
公園でボーッと日向ぼっこしたり、犬を散歩している人に出会ってなでさせてもらったり、疲れたら自販機で飲み物を一本買って帰る、とかそんなことでもいいと思いますよ。
ななしさん
図書館
→何か面白い本はないかなぁと行ってみる。
本屋さんも同じ理由で◯。

お花見
→お住いの地域によりますが、もう開花してるところもあるみたいです。有名スポットじゃなくても近所の公園でもok!

コンビニとかスーパーとか。
→何か食べたい・飲みたいものを決めて買いに行く。
新しく出たお菓子を買いに行こう!って感じで出かけてみる。

参考になったら嬉しいです。
ななしさん
私もひきこもりです。
用が無いと外出が面倒臭いです(^^;
ただ、体力や筋力の衰えを実感しているので、なるべく外出しようとは思っているのですが…

健康面が気になるようでしたら、家でストレッチとかスポーツセンターで運動とかどうでしょうか?

BOOK・OFFで立ち読みとか、ただ散歩とか。

ひきこもりで相談とかだったら、ネットで探してみると色々あると思います。
サポートステーションとか、市や区のサイトに掲載されている場所とかあると思います。
ななしさん
図書館や公園、緑の多い場所を目的地に決めてみるのはいかがでしょうか。もしくは、お近くの神社やお寺にお参りすることを目的に出掛けてみるのはいかがでしょうか。
ななしさん
私は書店が好きなので、最寄りの本屋まで徒歩15分くらいですが、よく行きます。別に何かを買うわけでもなく、本棚に本がきっちり入ってるのを見に行くだけです。
目的もなく近所をぐるっと一周するのも、結構おもしろいと私は思います。
ななしさん
遠くへ行こうと思わなくてもいいんです。
近くのスーパーでお菓子買おうとかホームセンターでウェットティッシュの詰め替え買おうとかその程度のことでいいんです。私もあまり出無いほうですがそうやって外に出るようにしています。
ななしさん
出たくないなら出たくないで良いんですよ。

しかし健康については

1、日光に少しでもいいから当たる

2、腹筋や背筋をする


オススメの場所は公園ですよ
ななしさん
バイトするのはどうでしょう。
稼いだお金で好きなものが買えますよ。

すでに職に就かれているのであれば
お金がかからない場所…図書館
お金がかかるけどおすすめな場所…本屋、動物園、水族館、電気屋、温泉、バッティングセンター

あとこれは私の趣味ですが、ひとつの路線の駅全部観光するというのをやってます。一日歩き倒すと自然と疲れて眠りますし。温泉とかお風呂も不眠症対策にいいです。引きこもっていると体内時計が狂いやすいので参考までにどうぞ。

バイトしたいという気持ちがわかないときはお店にいって物欲強めるのもいいと思います。勉強する意欲がわかないときは本屋か図書館にいくと、自分の知識の少なさを実感させられます。

私もインドアで、無理やり出かける理由を作らないと出かけられないタイプです。出かける前の身支度とか、めんどくさいですよね。でも出かけてみればそれなりに楽しいことも多いです。健康に気を付けて人生を楽しんでくださいね!
コンビニの新作。

勝手にいられる図書館。

美味しいお茶を出してくれるカフェ。

いかがでしょうか?
ななしさん
とりあえず、自分の好きな場所とかかな。 思い付かないなら夜とか静かな時間に散歩とかいいと思います。
ななしさん
近所でいいと思いますよ。

引きこもっている人が急に遠出しようとしたり、無理に人に会うとストレスに繋がります。

まずは、近所の公園を散歩するのがいいと思います。
ななしさん
映画館ですかね。
私も同じ状況のとき、映画館から
はじめました。
あとは、服を見に行ったり。
ライヴとか、多少興味なくても、
見たあとになんかしら、思うし、
脳を刺激しないと。
焦らずに、行動をしてみると良いかも。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
mizuさんの他の小瓶
LINEのグループでは話してるのに、個人は未読無視する人...僕は今高校で出来たグループの女の子と個人のラインで話しているのですが
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
生きるのが辛い 。外に出ると 、人とすれ違うだけで 背筋が凍る 。沢山 車が通る場所に行ったら 、『 このまま 轢いてくれないかな 』なんて 思ってしまう 。 Twitter(X)をやめた心境 しんどい。母親が毒親で辛い。毎日毎日怒鳴られる。 小学生のとき給食の時間に先生にいじめられてたのが原因でつい最近会食恐怖症なった 心の防災。先日も、被災者宛に電話番号を掲載したけど、0570シリーズは、料金が高くて、逆に困ってしまうという、ご意見番の方に言われてしまって、考えた 質問こーなー!ちょっと前のほうは主が雑談してます。すっ飛ばしてもらっていいです。 妹へ。大嫌いです。あなたのことが。親のいないところで悪口ばっかり言ってきて。家での地位はあなたのほうが高いから、私が何も言えないのを知っていて、そういうのでしょう? 逃げたことについて 夜中に友達とゲーム通話中、展開が凄くて思わず叫んだ。それで親が起きたらしい。「(小瓶主)を助けなきゃ」って思ったんだって。 私と同じアーティストを推している子が、好きなものを否定されていました。キモいって、なんでそんなの好きなのって言われていました もう誰かのこと好きになる事なんて辞めるって決めたはずだった 彼氏が好きすぎるうちは、これから大丈夫かな 自己嫌悪は非合理的であり、メリットは数少ないということが今までの人生を生きてきて学んだことの一つだ 少子化がどうこうとか言ってるけど政府はむしろこの国の人口減らしにかかってるよね 38年生きたのは。

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me