親に過呼吸になることを告げたら、「だから?」ってさ。つらいから話したのに、余計につらくなった。

ななしさん

どこかで何かがストレスになってるんだよきっと


頑張ろうとする姿勢はとても素敵
でも何処かに否定的な気持ちがあるはず
あなたは気付いていないかもしれないけれど


体の異常は
あなたの隠れた心のサインだよ

なんでなんでって思ってしまう気持ちもわかるけど
一度自分の本当の気持ちに向き合ってみて


頑張りすぎに注意！






それから
いつでも話聞くから
またメール送ってね

あなたにはみんながついてるよ

ななしさん

そんなに一気に頑張ろうとしないで、出来ることから少しづつ、一歩づつ前進していけばきっと変われるよ。
まずは身体を強くする事から一歩踏み出せばいいんじゃないかな？
人がなんと言おうと自分の問題。解決するのは自分の気持ちだよ。
やる気があればきっと出来る。そんな事で気持ちを折らないように頑張って！
みんな応援してるよ

ななしさん

あなたの気持ち
よくわかる。。

自分自身今まで
逃げてきたものから
もう逃げないで
立ち向かおうって
決めたのに
体がついてこない
そうゆう状態です…

でもあたしと一緒に
なって頑張ってくれる
人がいるから
進めています。

頑張ろう頑張ろうと
思い続けていることわ
すっごいいいと思います！
でもその言葉が
重みになっちゃって
ないですか…？
頑張ることも大切だけど
心を休憩させることも
大切にしてくださいね^^

生意気なこと言って
すみませんでした(´・ω・`)

★★★

ななしさん

はじめまして☆
読ませていただきお返事を出させていただきました。


私も頑張ろうと決めて何かをゃろうとすると体調を崩します。
でも経験から言うとぁまり頑張ろうとせずに少しづつやればいいと思う。
そぉゆうのは精神面からくる症状だと思うし。
誰かに聞いてもらぃたからったら親しい人に、泣きたかったら涙を流せばいぃ。
自分の知らないうちに体に負担がかかってるんだと思うよ。

症状が出たら少し休んで休憩してからまたちょっとづつ頑張ってみて。
あまり考えすぎたら色々壊れちゃうから適度にね(´∀｀)

何かあったら聞く事はできるから☆

ななしさん

無理してないですか？

本当に自分がやりたいと思う事をやったほうがいいですよ。

私は以前、会社の面接に行くたびに気持ち悪くなって吐き気がしました。体重もどんどん減って、何でこんな風になったか考えてみました。
私は、自分を偽って本当にやりたい事から避けてたんです。
頑張るのは良い事ですが、あなたがあなたらしくいられる事も大事なんじゃないでしょうか。

ななしさん

親のその態度はさすがにつらいかも
頼るにも友達とかだときっと相手も分からないことだろうし、学校のカウンセリングとかってもなんか重いかんじかな。病院も親からお金もらわなきゃいけないし
うちの保健室のおばちゃん先生は結構いい人でいろいろ話きいてくれるんだけど

やっぱり身体のことだから心配だね
過呼吸一回なったけど、あれは死にそうになるよね


このお返事でなにか良いアドバイスがあればいいけれど

無理しないでください

ななしさん

大丈夫。
あなたは１人じゃない

ななしさん

私も過呼吸の経験があります。
過呼吸を知らない人に、その苦しさを理解してもらうのは大変なんですよね。

しかも、一番身近な存在であるはずの親御さんがそのような反応では、辛すぎます…。


あの、もし傍に寄り掛かれる人が居ないなら、心療内科に行ってみてはどうでしょうか？

きっと体が悲鳴をあげてるんです。過呼吸はストレスの原因を取り除けば治りますよ！

ちなみに、私は仕事を辞めたら治りました（^^;

ななしさん

私もそういう時期あったよ

部活と検定の板挟みで
くたくたで,みんなに遅れるのが嫌で

焦れば過呼吸になって
自分に嫌気がさして。


でもやっぱり自分が変わるしかないのです。

自己暗示したり
あと,焦らずに自分のペ-スでやること!

ななしさん

たくさん頑張ったんですよね、辛いんですね。

私はあなたじゃないから、どれだけ辛いのか分かってあげられません。でも私にも同じような経験があるので、想像することはできます。

部活か勉強か、どちかを少しお休みしてみてはどうでしょうか？
自分の気持ちを吐き出せる場所を作ってみてはどうですか？

無理に頑張る必要はないと思います。少し休んでから、またあなたのペースで頑張ってみて下さい。

ななしさん

>親に話したら、「だから？」
うちもそうｗｗがんばりが足りないとか言われるｗｗ
話さなきゃよかった(；×；)なんて経験に共感した

ななしさん

それはつらいね。

だけど無理しないで。

あなたは無理なんかしてない！って言うかもしれない。
だけど、体も心も健康が一番。

頑張ろう！と思うあまり、知らず知らずのうちに自分にプレッシャーかけてはいないかな？

あまり力まずに、気楽に楽しむことから始めてみては？

頑張り屋さんのあなたなら、きっと大丈夫。
ゆっくりいこう。

ななしさん

なんかつらいですね

私もそんなことばっかり


何もしないのが不安で、
焦って、
これをやろうって決めて、
同じことを繰り返してた・・・
そんな時がありました


うんと頑張らなくてもできること、
これならできるかな、と思えるちょっとしたことから取り組んでみませんか

友達にも手伝ってもらえることもありませんか？

三日坊主でいいと思うの、
休んだらまた少しずつやってみましょうよ

いま、学校が楽しいなら、そのままでも十分！
いいと思いますよ

ゆっくり休む時間、場所、ほんの少しでも作ってみてね

ななしさん

体は正直者ですよ。
疲れてたり不安だったりしたら特に…。


例えば、疲労で足の骨折ってしまった。それなのにまだ頑張って歩こうとしたら
どうなりますか？
余計酷くなるうえに治りも遅くなる。酷い場合は変な形でくっついて治ってからも歩きづらくなる。

もう１度言います。
体は正直者なんです。
その体は貴方自信が親なんかよりも知っている。


ゆっくり休んで下さい。
それが今貴方のしなければいけない事です。


by ろみひ～

ななしさん

大変ですよね。

ななしさん

私も、自分を変えたくて積極的な私を作り上げてたら過呼吸になった。
必死になるのは悪いことじゃないけど、
自分のキャパを知ることも大事なんだと思う。

親に話す勇気を持てただけで、尊敬です。