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自傷行為をしている、またはするかもしれないという人へ、これだけは伝えておきたいってことで書きます。自傷行為をやるなら、出来る

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自傷行為をしている、またはするかもしれないという人へ、これだけは伝えておきたいってことで書きます。



自傷行為をやるなら、出来るだけ傷が自傷行為ってわかるようなもので、なおかつ後で痛みが残らないものにした方がいいです。




実は、私自身自傷行為をやっていた、というよりは、いまはやめている、という状況です。




もう、二年前くらいからやっているとおもいます。




しかし、それがよくあるリスカじゃなくて、



自身の腕、足などを殴り付けるというものです。




もちろんリスカも試そうとしたしたが、なんか怖くてできませんでした。




わたしは、あんまり自傷行為はよくないと頭の片隅で思っていたので、なるべく左腕だけを傷つけることを自分できめていました。





これって、あんまりそのときそのときで、すごくいたくなることってないんですが、




後で、ものすごく痛くなることがわかってきました。




いま、生活に支障が出ることがあるほどです。



右もやってたら…何て思うとゾッとするような、そんなくらい痛いです。




でも、自傷行為だなんて周りに言えるわけないので、痛みをこらえて生活しています。




しかも、これの悪いことはそとからみてわからないということです。




特にわたしはどれだけやってもあざも残らなくて、




自傷行為やるほど辛いんだ、なんて、訴えても分かってもらえません。





あとが残らなければ、周囲からばれない分最初はいいかもしれませんが、





自分がほんとうに辛くなったとき、誰かに言うことができません。





あとが残っても、自傷行為としてメジャーではないし、虐待か何かと思われるのがおちです。





だから、こんなことになるくらいなら、リスカなんかの、誰かに助けを求めやすいものにしてください。





あと、自暴自棄になってしまってるときは考えにくいことですが、



万が一このあと生きることになったときのことを考えて、普通に生活しようと思えばできなくはないものにしてください。







左腕が痛すぎてあんまりうまく打てません…



自業自得ですが限界ぐらいいたいです。





この痛みをどうすべきかわかる人、返信ください…お願いします。
68031通目の宛名のないメール
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ワールドエンドファンタジー
お返事が届いています
ななしさん
私的には、傷がだいぶ癒えるまで休むことですね。(完全に治るとは言えない)それと、もう自傷行為はしないこと。(上からですみません)
ま、こんなふうに言ってもやっぱり出来ませんかもしれません。
それと、できるのならば病院に行ったほうがいいですね。(ものすごいひどければ)
私も、よく頭を机の角に思い切りぶつけてました。
でも、それって自分が痛いだけで全部解決するわけじゃありません。人によってはですけど…
もう限界なんですね。だったら、もう自由にしちゃいましょう
自分を傷つけてしまうと、体も痛いけれど。心ももっともっと、だんだん辛くなっていきませんか?
ぐっと、どうにか、なんとか、堪えられないですか?

という私の左手腕にも誰から見ても、それと分かる傷が無数にあります。

今は本当に心がずいぶん回復して、傷つける事は、ありませんが。

採血で右腕を出すのですが、反対で(右はとても採血しにくそうです)もいいですか?と言われて、申し訳なく左手を差し出すと、あっ。。。ごめんなさいね!!と看護師さんに言わせてしまった事がありました。

今は本当に回復して、それでも不安定さはありますが。

もう昔の事なんです!今は大丈夫ですよ!と、笑って看護師さんに返事をすることができています。

今、一時的にでも、我慢できているのであれば、どうか、そのまま、そのまま、ぐっと堪えて、傷つけるのをやめてほしいです。

痛み。氷で冷やしてみたら、楽にならないでしょうか?
私は、こんな自分が嫌で、嫌いで、
お前なんて!っと自分を罰するように刻んでいました。

でも、傷つける度に心はもっと、傷つくのだと思います。

誰にもわからないけど、自分にそうしなければ、耐えられない理由があるんですよね?わかります。

だけど、もっともっと酷くなることを心配します。

なんとか、ぐっと押さえて、違う方法で気持ちを落ち着けられませんか?

焦らなくてもいいんです。私もまだまだ、回復途中です。
焦らずにいきましょう!

まずは、患部を冷やしてみてください。早く痛みが収まりますように。心の回復をお祈りいたします。画面の向こうから応援しています!!終わらない苦しみはないと私は思っています!!
焦らずに!!
いつか、そんなことあったな!っと笑える日が来ます!私が、そうだから、きっときっと、来ます!
焦らず。
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