憶測ですが、相当我慢してきた方なのではないでしょうか、、。知らず知らず自分の感情を我慢させてきた、、。
だけど現に悲しい、辛いって感情は残ってる。まだ感情は残ってる。ちゃんとあなたが生きてる証拠だと思います。
私も笑えなくなった事がありました。それは少しクセになってしまっていて、鏡の中で笑う練習をしました。めっちゃいびつな笑顔？でしたが。（顔を筋肉的に鍛え治す。）
ちゃんと心で笑えるように戻るまで数年かかりましたが、なおります。
自分の心に手を当てて、自分の気持ちを毎回聞いてあげて下さい。大真面目ですよ。
自分で笑う事を制御してたりすると、本当に笑えなくなってきます。
"自分"という一人の人間を、まずどうしたら幸せにする事が出来るか。
心の奥底〜〜！に聞く練習をする。
下らないことからめっちゃ面白い事まで、何がきたって笑っていい。
自分に笑う事を許可する。自分が幸せになる事を許可する。
そしたら、膜が張っていた世界が段々なくなります。
