2か月くらい前からですが、何もやる
気が起きなくなりました。
現在、中学3年で受験勉強の真っ最中ですが勉強する気力が起きなくて本当に困っています。
前のテストまでは、400点以上とれていたのに今回は、300点にギリギリ届いたぐらいです。
急に受験が不安になり、まわりには相談できず、つらいです。
誰にも相談しないまま7日が経ち、体調が悪くなってきました。
頭痛がして、吐き気がして、胸がしめつけられるような痛みに襲われ、思考もネガティブになり、まわりには強がって本当のことを言えない。
勉強しなければ、と思ってもやる気が起きなくて、集中できない。15分くらいしかできない。
そんな状態が続いています。
こういうことは初めてだからかもですが、つらくて耐えられそうにありません。
楽になりたいよ。
誰か、助けて。
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風香
まだ春ですから、そんなに焦らなくても大丈夫。
やる気が出ないときは、本を読んだり、動画を見たりしてはどうでしょう。
歴史など、面白い動画もありますよ。
または体を動かす。
お散歩程度でいいから。
それから、頭を空っぽにするのもいいと思います。
リラックスして、目を閉じて、風の心地よさ、鳥のさえずりなどを堪能する。
余計なことが頭に浮かんだら、通りすぎてゆくのを待つ。
深呼吸する。
１日のうちどこかで、こうした時間を持ってみてください。
まずは、エネルギーを充足させなくては。
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