鬱と自殺願望。28歳、短大を中途退学してからバイトしたりニートしたりを繰り返しここ数年は何もせず、ただただ自分が悪い自分

28歳、短大を中途退学してからバイトしたりニートしたりを繰り返し
ここ数年は何もせず、ただただ自分が悪い自分は働けないクズで、親のすねかじりだと、ぐるぐる頭の中で繰り返し時間だけが過ぎてしまいます。
何度かネクタイなどで自殺をしようとしたけど、未遂に終わり今に至ります。
親は自分の好きにしたらいいと言ってくれますが、だからこそ辛く死にたくなる。
未来に光が見えず親に迷惑をかける自分に苛立ちと自己嫌悪に挟まれて鬱が悪化する。
ただただ辛いそして死にたいです。

名前のない小瓶

66107通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

自分も似た状況です。
繰り返し頭に浮かぶほど自己嫌悪は強くなります。反芻思考をまずはやめましょう。
自分がリラックスできる曲を聞いたりして、思考を減らせば脳が休まり判断能力も高まります。生き方はそれぞれです。あなたはあなたなりの人生をゆっくり進めばいいと思います。
私も自己嫌悪に呑まれないように試行錯誤しながら生きてます。
劣等感を捨てるために考え方を変えようと必死です。ネガティブな時はネガティブな考えしか浮かばないので考えても無駄。
まずは一回散歩したりゲームしたり、お風呂で目を閉じたり、そういう時間を作り脳をネガティブなモードから切り離しましょう。ニートなんてたくさんいます、問題ないです。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

家族。私にとって、家族といることは仕事みたいに思える。心を許せる存在じゃない。気を使うし、つらいときも元気に振る舞わなければならないし、真剣な相談をしたとしても傷つくだけトラックメイクの質問と公民がむずい最近疲れているのかいろんな事をやらかしてしまい親からの信頼を完全に失いました。疲れたな。辛いことがあったわけではないけど、なんか生きてるのめんどくさい孤独ったって自分がいんだから自分と他人の距離感で一緒にいりゃいいやんって思う。とうとう手が届かなかった、大好きなあなたへ行きたくない、生きたくない。死にたい。どうやらスピリチュアルマニアには、オレみたいなヤロウはウザイようだ。人と話すのが苦手なんじゃなくて不毛な会話が大嫌いなだけ久しぶり〜!! 今高校生なのですが、新学期が近づいてきていて怖くて吐きそうです好きな人を愛しても許される存在でいたかった。愛される資格はあると言ったのにありませんでした。自分の年齢を覚えてられない。毎年毎年変わるから、ほんとめんどくさい。みんな結構スッと答えてるけど、秘かに私は尊敬している。自己嫌悪は非合理的であり、メリットは数少ないということが今までの人生を生きてきて学んだことの一つだ『二文字の気持ち』

鬱と自殺願望。28歳、短大を中途退学してからバイトしたりニートしたりを繰り返しここ数年は何もせず、ただただ自分が悪い自分は働けない