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不安定な自分をやめたい。でも逃げている自分もいる。こんなので社会復帰できるのかな。薬で不安を消すことは逃げて

カテゴリ
不安定な自分をやめたい。
でも逃げている自分もいる。
こんなので社会復帰できるのかな。
薬で不安を消すことは逃げていないか。と、罪悪感。
罪悪感は常につきまとう。
何をしてても何を思っても、
あの人にならどう思われるかな、とか。 不安になる。
この痛みも甘え?自己陶酔?

いっそ怒りとか、激しい感情の荒波にのまれてしまったほうが、我を忘れられるのでは。
私はなんのために生きているの。
名前のない小瓶
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はじめまして
小瓶主さんへ

不安で不安で 仕方のない日々を
過ごしてると思います

いろいろなことを考えすぎてしまい
さらに 悪い方に考えることが多くて

どうしても不安になってしまいます


だから 常に不安定な状態になってしまうけど
甘えでも 自己陶酔でもない


薬に逃げてるというより
薬でコントロールしているだけだから

薬でコントロール出来てる 良い状態を
自分でいかに 薬に頼らずにコントロールするか?

いまは
その方法を見つけるための練習であって

逃げてるわけでもなく 甘えでもない


今は先が見えなくて
不安な気持ちに 押し潰されそうになってると
思うけど

不安定な自分は
少しずつ緩和されてくるし
社会復帰も出来るから


あまり 自分を責めないで


自分を責めないように することも
不安定な自分から 抜け出すためでもあるから

まずは そこから始めないとね
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離婚のゴタゴタからいつも見てたテレビを見なくなって、今日1か月振りに見たら「あれ?こんな顔だったっけ?」みたいな気持ちになった。 死にたくもないし生きたくもない。発達障害で彼氏もいない、恋愛は失敗ばっかり、親も離婚した。母親についてきたけど、20超えたあたりで鬱になってそれから数年ろくに働けなくなった 羨ましいな。最後の最後に死にたくないって言えるような人生を送れてる人、羨ましいわ。 初めての小瓶を流しますほとんど独り言のような物です(結構長文になってると思います)自分は1度病むと長期間で重たいです 死にたいのに死ねない。死ぬ勇気が欲しい。死にたいし生きたくないのに。 やばいな。これ、明日落ちるな。前に会社を突発的に休んだ前日と同じ感じ さっき母からLINEが来た。祖父が亡くなった。 どうしろと…😭 親友を交通事故で失ってしまった。まだ15歳...自分にとってかけがえのない人だったのに もう誰も助けてくれない。もう誰も信じられない もうすぐ4月。親も、緊張する。 貴方だけが悪いわけじゃないよ。私が貴方の一言に傷ついたことがあるのなら貴方も私の一言で傷ついたことがあるはずなんだよ。 素晴らしいぐらいに俺はかまちょな事に気がついた。 以前の小瓶の焼き直しですみません。私はもう、悲惨な末路で人生終わっても良いです 俺が最近見てるYouTuberさんが自分の過去について話してて、それでうつ病とか調べてたら、失感情症が出てきたんです。わかったんです。あ、自分だ。って

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