以前鬱を患って退職された方がいた。
負けそうになるといつもそれを思い出す。私まだ辞めるほどじゃないなって。まだ会社には行けてるから平気だねって。鬱じゃないよね。甘ったれなだけだね。
怠けてるだけだからこれは鬱じゃない。病気じゃない。平気。大丈夫。
ごめんなさい本当は休みたい。人と関わりたくない。消えたい。死にたい。人が怖い。人の中にいたくない。
でもまだ大丈夫。まだ会社には行けてるから。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
カウンセラーさんに頼ろう！変な返事をして困らせたら困るから…まぁ個人的にはリフレッシュするために環境変えたり運動したり遊んだりするのもオススメだよ!カウンセラーさんがいなかったり行くのが甘えみたいで怖いって言うならば誰でもいいから(家族でも友達でもネット上でもどこでもいいから)いろんな人から意見を聞いたり本とかでちょっと対処法調べた方がいいと思う。でもこれだけは大切だから覚えといてください！もう自分がダメって思って立ち直れない時点で誰かに(できれば詳しい人とか)に頼って一緒に解決してもらって!!
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