いつになったら鬱って治るの？
双極性ってなに？
治ったと思ったらそれもまた病気。
誰も私をいじめないでください。
家族なんて要らない。平穏に過ごしたいだけ。
今日も不安で味のしない食べ物を貪り食う。
自己嫌悪で吐く。
ぶくぶく太る。また自己嫌悪。また不安。また食う。
もう辛いいつになったら終わるんだろう。早く死ねばいいのに。
心が日に日に死んでいく。誰か助けて。助けてください。助けて。もう嫌だ。助けて。助けて。何が気に食わないのか自分でも分からない。死にたくなる。前までは何にでも腹を立てていたけどもう今は腹も立たない。感情が死ぬ。私も死ねばいいのに。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
そう思うときが自分にもあります。一回鬱って周りに言われたこともありましたが、今ではすっかり元気です。
もう大丈夫だろう、と言われるようにもなりました。
それでも、やっぱり特になにもないはずなのに、心が沈んだりだとか…人と関わるのが怖かったりします。
でも私は好きなことを見つけました。小瓶主さんも楽しみとか、好きなこととか見つけられたら良いのではいでしょうか？ちょっとした小さなことでいいんです。少なくともそれをしてる間は鬱を忘れられたりするし。あと、もしかしたら小瓶主さんは自分で自分に呪いをかけているかもしれません。自分は鬱。病気なんだ。死にたい、感情なんて要らない、自分って最悪、取り柄がない…ていうマイナスな思考をしていくことでどんどん闇に落ちていく。私はそうでした。「自分は素晴らしい人だ！」「嬉しいとか楽しいとか、そんな感情を持っていいんだ！」そう考えてみてください。少しずつでも心が晴れていきます。無理にするのは逆に疲れたりしますし、なにも考えたくないなら寝る方が良いときもあります。頑張って、とはあえて言いません。「頑張って病気治して！人生は楽しいよ！」って周りに言われたことがありますが鬱でもない人に分かるわけがない、人生なんてくだらない、楽しくない、って思ったことがあるからです。。だから無理せずにゆっくりしてください。生きていればそのうち嬉しいこともあるはず。死にたいって思うのは分かりますが、死なないでください。あなたが笑える日がくることを心から願っています。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
