最近、精神的にかなり不安定です。何か良くなる方法ありませんか？明るい時は色々ポジティブに考えられてるのに、病んでる

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不整脈っぽい感じになりました。心臓が一瞬ドクッてするのは大丈夫なのでしょうか？夜、急に一回変な脈があって 自分で経験して、やっと「ああああああ」ってなる理由がわかった。今まで理解できてなくてごめんなさい データってすぐ消えちゃうから。パッって消えてくれるから。だから、嫌な気持ちを、悪い言霊を全部書いて一回保存したのを しにたい。学生時代に双極性障害II型になりそれ以来何もかも上手くいきません。他の人みたいに当たり前に5連勤して土日休む、正社員として働いてますがもう心が折れそうです 生あくびばっかりでる。なんかだるい。誰か元気分けて欲しいー。 なんかごめん。 死にたいのに病気が怖いとか 健康に死にたい 変わりたいチャンスが欲しい。私は今進路についてとても悩んでいます。私は中学受験をした私立生（中2）です。今、私が行っている学校は第一志望ではなく、滑り止めでした。 あーやばいほんとに。何もかもがうまくいけてない。なんかこれ書くのもめんどくさくなるくらいもう動きたくない。いつからこうなったんだろ。 死んでいいのかな。 どうでもいい報告 ずーっと寝てたい 怠惰。サボり…… 甘え。そうすることに後ろめたさ、謝罪､罪の意識が存在するのは何故だろうか。 ねぇ、私が2番目に愛した人。君、愛されてたみたいだよ。今でも好きだと言ってくれるんだよ。 わたしの親はほんとに何も悪くないのだけどわたしのことはちょっとしかわかってないと思う 争いがやだ。でも、無くしようがない。パレスチナ問題もどちらかの民族が消えないとなくならないような、でもそれはダメだ！どうやったらいいんだろう？ 親業って難しい。3きょうだいのお母さんをやってはや25年。その時々で悩ましいことがたくさんあったけど、正直上の2人の時のことなど忘れてしまった。末っ子は高校一年の絶賛思春期 診察は受けても、何も変わらず。相変わらず話を聞いてもらい、薬を処方されただけでした。