宛名のないメール

わたし頑張ってたんだな。
毎日辛いって言いながらも、色々なこと頑張って生きてきたんだな。
抱き締めて撫でて、頑張ったねって言ってもらいたい。そんな人いないから自分でしてあげるしかない。悲しいな。

たくさん心も体も傷つけても傷つけられても生き続けるしかないんだな。頑張ろう。

心優しい方がもしいるなら、褒めてもらいたいです。なんでもいいです。綺麗事でもなんでも今は言われたいです。

名前のない小瓶

62968通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

冬

後ろから毛布を掛けますね。
あったかいミルクも付けて。

「今日もお疲れ様でした。頑張っておられましたね」

ななしさん

こんにちは。
生き続けようと、そう思っている時点で、すごく頑張ってると思います。
傷つけられても、ずっと、耐えてきたのですね。
それでも自分を傷つけてしまう程辛くて、でも生きようとしているのですね。
とても、とても頑張っていると思います。
投げ出さす、諦めず、ちゃんと、今、辛くても生きている、誰にも甘えずに、本当に頑張ってきましたね。
そして、生きようとするだけでなく、頑張ろうとしているのは、本当に素晴らしいです。そんなに傷ついているのに、なかなか頑張ろう、と自分から言うのは、私にはできないかもしれません。
あなたは、意志が強い方なのですね。悲しいと思っても、頑張ろうとしているのですから。
でも、少しは息抜きして下さいね。あなたは努力家だと思うので、時間があるのなら、自分が休む為の時間を、なるべく作って下さいね。
辛いのに、悲しいのに、頑張ってきたあなたを、すごいと思います。
あなたの努力が報われて、あなたが心から笑える日を、祈っています。

まりちゃん

自分で抱きしめて
撫でてあげなきゃ・・

そっちそっち！

Keep Calm

わたし頑張ってたんだなと言う言葉が
自然と出るくらい、あなたは頑張って
きたんですね。

まずは、頑張ってきたことを
自分で褒めてあげてください。

誰よりも、あなたが
頑張ってきたことを
知っているのは、
他の誰でもない
あなたですから。

自分にご褒美をあげて。
好きな物を食べてもいいし、
好きなことをしてもいいし。

自分を自分で褒めると
人から褒められたときよりも、
胸が温かくなる感覚が
長く感じられます。

自分の良い点を自分で
褒められるようになると、
充実感が増すと思います。

是非、自分のことを
自分で思い切り
褒めてください。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

もうやだ死にたい。体調不良で疲れました。高校生です。約1年前(高１の冬)に学校へ向かってる途中、急に体調を崩し、そこからずっと体調の悪い日々を過ごしています死にたい。そのたった一言が言えない。君が俺の死にたいを否定してくれたら、どれだけ救われるだろうか。そこまで仲良くもないのにね。俺は何を望んでいるんだろう。希望のない人生もう嫌だよ。死にたくて、死にたくて。 5年前に不登校だった私が、あの頃の状況を分析してみる。不登校って何がつらいの？と思う方に読んでほしいです。初めて「死にたい」って思ってから6年。毎日毎日それしか考えてない。私に生きてる価値なんてないよね。ごめんね。こんな気持ちをずっと持って生きていくのは嫌だ。こんな歳になっても苦しい。結婚も子育ても苦しいだけだった。これから歳をとってどうしようもない高齢者になって迷惑かけていきるのは嫌不安……一度失敗しちゃってるから、今も失敗してるんじゃないかって生きているのが辛い。推定サイコパスの家族に心理的虐待を受けて育ちました。いつも不安で、自信がなく、若い頃は常に自殺願望が付き纏っていました。クラスで友だちができない。去年同じクラスだった子で固まって３人グループになったところ前は良かった。今年は修学旅行があるから、４人グループを作らないといけない。母親の性。私が父親と仲良くなることを阻んで、関係悪化させていたのは母親だった。私が思春期に美しくなることを否定したのも彼女だった。初対面の人相手に普段滅多にしないレベルのミスして死にたい。いつもこういうミスする人だと思われただろうな。 GW終了*\(^o^)/*　観光地など5類になって人が多くなってきました、1日ですが、彼様から仕事が無さそうな私と逢ってあげると言うのでお会いしました何もかもが

わたし頑張ってたんだな。毎日辛いって言いながらも、色々なこと頑張って生きてきたんだな。抱き締めて撫でて