前は、ヒリヒリ感とか、腕に傷がなくなると、すぐさま自傷行為をしていた。
家でも、お出かけ先でも、ちょっちゅうトイレに行ってハサミで腕を引っ掻いていた。
今は、ちょっと落ち着いてきた、とはいえ、夜にやることが多い。
理由が、ふと頭に浮かんできた。
腕にヒリヒリと痛む感じがないと、モヤモヤして、寝れないんだ、と気付いた。
なんにも痛みを感じずに寝ようとしている、または、ぼーーっとしている自分が嫌になるんだ。
やらなきゃ！って思ってまるまるした形のポーチ。枕元にいつも置いてある。そのポーチに入っている、小さいハサミを取り出す。
左腕に。そして右腕にも。
止め時が分からなくて、やめようと思ってもやめられなくて。
全体的に傷が付くか、赤くなるか、痛みが強くなってから、止める。
その後も、傷の跡がまばらだとやったり、もっと強いヒリヒリ感を求めてやったり。
落ち着く。
安心できる、というか、スッキリもあるし、やっぱり痛みが好きで。
この前、ふいにガッ、と二の腕の方を引っ掻いた。
ハサミを持っていたところで、ハサミの刃先が当たって、引っ掻いてしまっていたようだった。
少し血が滲んで、嬉しくなっていた自分がいた。
でもその後、ちょっとした罪悪感。
寝てる間にきっと、長袖はめくれて
引っ掻き傷は見えている。家族にバレてるかもしれない。
茶色っぽくなってるのが、見えにくいような、目立つような気もする。
気にしながらも、やってしまう。
一度やりたいと思ってやりだしたら、その気持ちは消えない。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
外でやらなくなっただけでもすごい進歩だと思います！
私もやめられてないです。
ひどくならないようにお互い気をつけましょうね
ななしさん
切ると脳内からアドレナリンか何かが出るようです。なので依存行為です。例えばタバコがやめられないのが意志のせいでなくニコチンという物質が体内から切れてしまうと慌ててニコチンを摂取したくなるのと同じです。罪悪感もまた行為の引き金です。悪いことをしているのだと思える行動に魅かれてしまいやめられない人が存在します。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
