中学３年、女子です。
自傷行為をしています。
親にバレるのは嫌なのですが
一番やりやすく、あとからも、傷の跡が見やすい、腕にやっています…
だったら足とかの方が良いじゃん、って自分でも思うんですが、
結局腕にやってしまいます…
私は最初、左腕の内側に、ハサミの刃先で引っ掻いて、傷を付けてました。
爪で引っ掻いたりもしてました。
皮膚が赤くなって、傷が付いた腕を見るのが好きになっていました。見るとなんか、安心するんです。
心も体も…傷付いている、だから同じだ、これが自分なんだ、と…（馬鹿馬鹿しいですよね笑）
そして、そのヒリヒリ感。
傷む感じにまた、安心している自分がいました。
やり始めたその日から、毎日やっていました。
衝動的にやることもあれば、
傷が無くなったことからの不安感（翌日になれば、消えてることがほとんどなので）
家族や学校などでの色々な気持ちがあって、やったりすることもあります。
５日ほど左腕に、引っ掻く行為をやり続けたのですが
皮膚が固くなって、乾燥したような、ザラザラとしており、引っ掻いても白い線がその時残るだけで
赤くもならないし、痛くもないし…
このことにモヤモヤして
今は右腕の内側に、同じくハサミで引っ掻いて傷を付けています。
普通の大きさのハサミよりも
ペンみたいな形の小さいハサミの方が、刃先が細く、傷が付きやすいのが嬉しくて
今はそれでやってます。
出かけ先にも持っていってトイレでやったりもしています…
お店での音とかにイライラしたり、急に泣きそうになったりするので、ひとりになれるトイレで
その色んな感情を自傷行為をすることで静ませたり、
泣きながらやって、ストレス発散だったり。
腕にヒリヒリ感がないと安心できなくなってしまいました…
親にバレたらなんて言おう、と考えたり
この宛名のないメールのお返事でもよくあるように、「やめた方がいい」という言葉。
だからやめなきゃ！って思うんですがやめることが出来なくて‥
傷の跡を見ると安心する、っていう人はあまりいないのでしょうか…？
ミミズ腫れ程度だったり、血もちょっとで（切ってるときは全く出てこないです）本当に引っ掻き傷、なだけで、リスカではないので
リスカとの違いっていうのもあると思いますが…
でも腕にやってたら今は冬で隠せるけど夏になったら…とか
寝てるときに袖がめくれて、親に見つかってバレて何か言われないか、とか。
もっと気になりだしたら他の場所にしようか、と考えてます。
やめたい気持ちはありつつも、やっぱりやると安心するのでやめたくない気持ちもあります。
頭おかしいってことも、分かってるつもりです…
かまってちゃんみたいな文章になっててごめんなさい…
誰かにこの気持ちを話したくて
書かせていただきました。
長い文章を読んでくださった方、ありがとうございましたm(_ _)m
自傷行為とは自分自身を傷つけることなので、血が出る出ないではありません。
皮膚を引っ掻くことも自傷行為に含まれます。人によってはピアスの穴を開けることもです。
自傷行為はおかしくありません。悪いことでもないと思います。良いことだとも思いませんが。もちろん世の中にはあまりよく思わない人もいます。でも、理解してくれる人もいることを忘れないでください。
私も自傷行為をしています。
始めた頃は毎日やっていました。
カッターで太ももを切っていました。
血が出にくかったです。
浅く、みみず腫になる程度にしか切れない人間ですが、何回も繰り返してたので跡は残りました。
跡が消えるたびに悲しくなって繰り返し切っていました。止められませんでした。
足だけでは我慢できず、手も切るようになりました。手の方が比較的血が滲みやすい気がしました。だから、リスカをする人が多いのかなと。
手より太ももの方が跡は分かりやすいですが、基本出さないので安心です。ただ、短いものを履くときは緊張します。
夏は普通に出してました。
浅いからよく見ないと分からないっていうのとありますけどね。 周りの目を自分が気にするかどうかです。
私の親は切ってることを言ったら、そうなんだって感じでした。特に触れなかったです。これは親によるので、理解ある方だといいですね。
リスカを止めろとは言いません。
止めようとして、余計にストレスがたまり、周りに当たってしまう可能性もあります。結局やめるには、時間の問題だと思います。私は精神的な原因があったので、そこを解決することで、前よりは切る回数が減りました。
止めることは簡単ではありません。
タバコや麻薬と同じようなものだと思っています。
膿んだりしないように気を付けてくださいね。手当てはしてあげてください。
自分を大切にね。これからも付き合っていくわけだから。
長くなってしまいました。すいません。
お互いにいい方向に進むといいですね。
小瓶を流してくれてありがとう。
