私はトレスがたまりやすい性格です。
過呼吸になって救急車で運ばれたこともあります。
最近は過呼吸は、自力で抑えられるようになってきているのですが、自傷行為のようなものをしてしまします。
する時は、イライラしてるときやストレスが溜まっている時、何も無い時でもたまにやります。
血をみたいなと思うのですが、カッターとかは怖いし、バレたくないので安全ピンや画鋲で腕を引っ掻いたり、刺したりしてます。
このまえは、手首を掴んで血を止めたりしました。ビリビリして、そのあと手がひんやりしてくるのが心地よかったです。
痛みを感じていると不思議と落ち着きます。
さっきも書きましたが、血が見たいです。
わがままなことは承知していますが、あとが残りにくく、バレにくい、(出来れば痛すぎないのがいいです)方法はありますか？
自傷はやめたほうがいいなどのアドバイスは無視させていただきます。||||||(_ _｡)||||||
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