助かりたい救われたい楽になりたい。
ただしひたすらに。
何から助かりたいのかすら分からないけど。
原因なんて分からないけどひたすら楽になりたい。
消えたい。死にたい。そう思いたくない。
楽になれるなら生きたい。だから助けてほしい。
助けて欲しいけど具体的に相手に何がして欲しいのかはわからない。
休んでご飯食べて。そう言われるけど休んでるときが一番頭の中をぐるぐる不安が巡ってつらい。
だけど、動くのもつらい。
具体的に何がつらいのか分からない。
些細なことで辛い、理由がなくとも辛い憂鬱。
憂鬱から解放されたい。
名前のない小瓶
60586通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
私もそのお気持ちよくわかります。
現に今何で助かりたいのか？
何をしたいのか？
死にたいのか？
生きたいのか？
助けて欲しいのか？
絶望しているのか？
頭の中が混乱しています。
でも‥やっぱり生きていたいんだろうと思っています。
お互いに‥同じお気持ちの皆んなで
ゆっくり歩いて行きたいです。
すごく分かります。
自分も明確な原因も目的も分からないのに、何かを成し遂げなければならないという気持ちがあります。
そして仰られているように、休んでいる時こそ、自分の不甲斐なさを逡巡してまた辛くなってしまいますよね。
ただ、自分は、あなたという同じような悩みを持ってこのサイトに導いてくれた存在が居てくれて、苦しみの一部が緩くなったと感じています。
とてもわかります。
しにたいきえたい、そうじゃないなら助かりたい。
助からない気持ちが強いから、しにたいし消えたくなるんですよね。
手を差し出したつもりになって優しい言葉をかけてくれる人はたくさんいますが、その手じゃ助からない。
だから辛いんです。
同じ気持ちのあなたが救われてくれたら、私も救われるのかもしれません。逆もそうになると、とてもうれしいです。
どうしたらあなたを助けれるか分からないけど、あなたを救いたいと思って今ここで一生懸命返事を考えてる私がここいます。
あなたはあなたのままでいいし、一人じゃない。
漠然と憂鬱なのはしんどいですよね。
精神科医の先生がYoutubeでおっしゃっていたことなのですが、不安な気持ち・つらい気持ちの時に一番よくないのは何もしないことだそうです。
スポーツとかできたらいいけど、難しかったら本を読んだり、簡単なゲームをしたりして、とにかく何かするということが大切とおっしゃってました。
動くのもつらいとのことなので、ほのぼのとした動画を見たり、マンガをパラパラめくったり、少ない動きでできる何かをやってみるのはいかがでしょうか？
あなたが憂鬱から早く解放されることを祈っています。
わたしもつかれました
私も同じ気持ちです。
自分少5なんで変に思われるかもしれないですけど…とんでもなく分かります…自分も大切なもの、全部抹消制限されたから。
わかります。自分で自分を許せなくて、ずっと責めてしまうんですよね。
何かをすると、反射的に自分を責めてしまって毎回ずっと続いていて疲れているんだはず。
理想の自分になれなくて、だめな自分にうんざりする。理想に近づきたくて、今の自分を叱咤激励することで少しでもよくなりたいのではないですか？
理想は幻想です。欠点の一つもない人間がいるでしょうか。クソヤローでも、ろくでなしでもその人間臭さが生きる輝きです。
闇落ちしても光を求める。その姿勢が人間の生きる素晴らしさなのです。
今もがいているあなたが、私が、とてもいじらしい。愛おしい存在です。（私も毎日もがいています。）
あなたは悪くないです。何をしても駄目じゃないです。あなたはいい子です。
いいことをしているからいい子なわけではないです。どんなに腐ったことを考えても、やる気がなくても、だらけていても、悪いことしても、あなたはいいこです。
子供の頃のあなたが泣いています。
頑張っても報われずに、寂しい気持ちで辛くて救ってほしくて、認めてほしくて、大切にしてほしくて愛して欲しくて、それでももがいて泣いています。
子供の頃のあなたは今のあなたです。
なんて貴い存在なのでしょうか。
あなたは生きる価値があります。そのままで素晴らしい存在なのです。何も足さずに何も引かずに、そのままの下らない情けないどうしようもなく駄目なあなたが、最高の存在なのです。
大丈夫です。生きていいのです。楽しんでいいのです。幸せになっていいんですよ。
すべて許されています。あなたは大切な存在です。
自分を罰さなくてOKです。だめな自分でも100%OKです。
何度でも自分を許していきましょう。幸せになっていいよ。楽しんでいいよ。わがままで自己中になりましょー笑
あなたが元気になりますように。名前も知らないあなたが幸せになることを心から願っています。
めっちゃわかる
わかります
自分が何にもやもやしてるのかわからない
人に相談もできないし助けも求められない
ひたすら自分の中でぐるぐるを繰り返してます
しんどいが続いてるだけ…助かりたいです
わかる
助かりたい
救ってほしい
救われない
の繰り返し
疲れ過ぎるとそうなります
で、頭がオーバーヒートでフリーズ
何かあるたびに死にたい、に直結なります
まずはお医者さんです
学生さんなら小児科
女性でしたら産婦人科
いろいろな医師がいますから
もし気が合わなかったら
医師変更できます
自分でわからないから
客観的な情報を収集してみると
いがいな突破口があるときが
あります
体と頭を休むのが大切だけど
休み方がわからない状態なら
ネットの不特定不確定なことより
現実に責任負いながら
他人と治癒方法を考える
専門家です
ひとりでなやまないで
診療は気軽に来てみてください
具体的な理由が分からないなら
したくないことを紙に書いてみてはどうですか？
なぜしたくないか理由も書いて下さい
それが、したくないけど、しなくてはならないことならなぜしなくてはならないか理由も書いて下さい
そしてそれらのことは貴方の生きたいという気持ちより大切なのか、もっと自分がつらくない方法、楽な方法で代替できないか考えてみて下さい
他人に相談しても自分の生き方を決めるのは自分でしかないです
自分の本当の心の声をきいて下さい
死んで解決できるなら、死にたい
でも、でも死んでも解決出来ない問題がある
生きるしか無い
生きたい
でも毎日が辛い
ずっと、腹の底から笑った事が無い
でも、生きなきゃ
生きて、問題が発生した前の自分をとり戻したい
はじめまして
｢よくわからないけど救われたい｣
という言葉でネット検索したら、この小瓶にたどり着きました。
少なくとも私は、小瓶に出会って、救われたいのはひとりじゃないんだってわかって、ちょっと心が楽になりました
ごめんなさい、他人が、しかもこんな軽々しくていいのかわからないけど
小瓶と、小瓶主さんに感謝を伝えたくて…
私が勝手に救われただけです、でも人を救えたあなたは救われるべきだし、救われますようにって、思ってます
｢死ぬな｣って脅迫はしたくないけど、楽になれるなら生きたいって思ってるあなたには、楽になって、生きてて欲しいです
小瓶主さんが少しでも憂鬱から解放されますように
こんばんは。
私も毎日死にたい消えたいと思いながら生きています。特に何か嫌なことあるわけでもないけど、生きてても何もいい事ないし消えたいな、と思うことがあります。
あなたのつらさは私のものよりはるかに深いかもしれなくて、どのくらいなのか分からないから気軽なことは言えないけど、じっとしていると嫌なことばかり考えてしまうのは私も同じです。誰かに助けてほしい、と思う気持ちにも共感します。
でも、自分が持っているつらさは、他人にどうこう言われてどうにかなるものではないと思うし、本当に自分のことを理解して大切にできるのは自分しかいないです。
上から目線でごめんなさい。あなたの幸せをを願っています。
こんばんは。始めまして。
カウンセラーさんなどとあなたが楽に、楽しく生きられる方法を探してみてはいかがでしょうか？
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
つらい。中3受験生の女子。人間関係めんどくさい。親友「3人」がさ、中1から不登校なんだけど、3人とも相談室登校っていう、登校しててさ
来世は普通に生きられますように。
離婚のゴタゴタからいつも見てたテレビを見なくなって、今日1か月振りに見たら「あれ？こんな顔だったっけ？」みたいな気持ちになった。
中学になったら、ちゃんと学校行けるのかなぁ
切ない恋の短編小説
急に唐突に、死にたくなることってあるよね。普通に辛くも苦しくもなく、生きれるようになってきたのに、何故か急に死にたくなる
完成されたステキな小瓶に、余計な文字は必要ないと思ったから。本日もはじめに、ひとつ。つぶやきをしつつ
恥ずかしさで嫌になるときどうすればいいのーーーーー
まあ、いっか。お返事。ぼく、風ノ旅ビトをオフラインでやってたくらいには、人が無理！ってところがあります。じゃあなんでここには居るんだって感じですけど……
県外就職した彼氏の近くに住みたくて永遠にどうすればいいか考えてるフリーター
大丈夫。きっと大丈夫。そう思っているけれど不安もある
何がわかるの？
YouTubeみてたら「出産前に子どもが障がい児だと分かったら奥さんには堕ろそうって言う」と語ってる人がいて不思議だった。
宛名のあるメール（れんれんへ）
忘れられなかった。最愛のあの人を忘れられるわけなかった。喧嘩別れなんて、それが最後だなんて、後悔しか残らない。忘れたかったのに。そのためにたくさんの事をしたのに
