不安で仕方がない。なにか日常と違うこととか大切な事があるとか想定ができないものがあるだけでこんなにも不安で仕方がない。
ちゃんと自分にもできるのかな、ちゃんとこなせるかな、上手くいくかな、失敗したらどうしよう、１回しかないのに、
こんなことで頭がいっぱいで不安でお腹が痛くて泣いてしまう。皆さんはどうですか？こんな風になった時はどうしますか、どう乗り切りますか？私はこの状態が本当に苦しくてたまりません。人前でも関係なく泣いてしまいそうになるし、喉がつっかえて息苦しくなります。どうしたらいいのかな
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ななしさん
私はスピーチの本番などで緊張してそんな感じになります。(主さんほど酷くはありませんが。)
私はそういう時、どうせこれは人生の通過点の一つなんだから！と考えています。
人生を長い線で表したとして、その上に書いたちっちゃな点の一つが「そういう時」。どんなに酷い失敗をしてもその先はまだあるから大丈夫！
というふうに。
と言ってもそんなに簡単に平常心になれるわけもないですが。
とにかく、私はそうやっています。
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