私は数年前からリスカやレグカなどの自傷行為をしていました。
ストレスを発散させるためです。
一時期は他人にばれてしまい、辞めようとしました。が、それでも止められませんでした。
しかし、最近になってから、自傷行為をしてもストレスを発散出来ないんです。
先日、自殺未遂にまで陥りました。
しかし、それでもまだ、足りないんです。
苦しいんです。
何かいいストレス発散方法とかはありませんかね？
やっぱり、ここまで来てしまうともう、ダメでしょうか？
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ななしさん
私はリスカとアムカをしています。抜け出せないですよね。私は自殺未遂まではまだいってないです。でも最初は血が出ない程度にしてたんですが、少し血が出るくらいに切るようになりました。やっぱり私も自殺未遂してしまうのかな。
ななしさん
私は、泣き叫ぶとだいたいはスッキリします。
あと誰かに聞いてもらうのも良いんじゃないでしょうか？
名前のない小瓶
的確なアドバイスはできませんが、わたしも同じです。
大切な人ができてからは、その人のために辛くてもぐっと自傷をこらえています。
それでも時々爆発します。
もうダメということはないです。でも、それを解決できず生きていくのとっても辛いですよね。
同じような人がいることを忘れないでください。
頑張らなくていいです。
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