情緒不安定なのか、よくわからない状態に苦しんでます。
学校やサークル、バイトに行けなくなりました。夜眠れなくて朝寝坊して、体が動かなかったり、寝坊したってことでもう気分が下がり、いらいらして泣いてしまったり。
サボったらさぼったで、
そんな自分が嫌でまたいらいらして泣いて…死にたくなります。
行きたくない気持ちや、やりたくない気持ちに勝てないです
みんな何で頑張れるんだろうと思うことばかりです
前はどうして出来ていたのかわかりません。
今は、行かなくちゃいけない、やらないといけないという気持ちに押しつぶされて、
何もできません。
何にもしたくない。
人生、行かないとやらないといけないことばかりのようで生きてくのがつらいです。
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ななしさん
とても共感しましたので、返信させていただきます。
わたしも頑張れない自分に苛立つことが多々あります。
行きたくない、やりたくない。
でも、サボることへの罪悪感も大きくて、気持ちの置き場がわかりません。
何もしないで1日が終わってしまうと、時間を無駄にしたようで、余計に苦しくなるし、
とにかく、家で好きなことを少しでもやればいいとおもいます。
あまり、ちゃんとした回答になっていなかったら、すみません。
ななしさん
あなたと同じような症状があった者です。
精神科で投薬治療を受け、信頼できる人にも人生の辛さなど愚痴を聞いてもらった結果、それなりにできていた頃の6〜7割くらいにまで回復しました。投薬は続けています。
もしかして、慣れない独り暮らしに煮詰まっているのでしょうか。
その場合は、一度実家へ帰るなり旅行するなり植物を鑑賞するなりして、心を一旦解放してあげたらどうかな、と思います。
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