私もそうです。そう思って周りの目を気にして気にしてがむしゃらに働いて。
結果、息苦しさを感じるようになり心臓の検査をしました。でも異常なくて。
しんじゃうのかな、なんて思ったりもしました。ネットでいろいろ調べていく中で、ヒステリー球というのに行き当たりました。そこでは自分と話し合いをすると良いとありましたのでお風呂に入りながら自分と話し合いをしてみました。それでわかったことは、『よく頑張ったよ』って言ってもらいたかったってこと。自分で自分に何度も何度も『よく頑張ったよ』と言い聞かせました。
少しずつですが良くなってきました。まだまだ完全回復とはいかないです。書いてる今だって息苦しいです。でも自分で自分を大切にしよう、認めよう、(実際よく頑張ってるし)周りは周り、気にしないと話をしてます。
あなたは頑張ってます。
よくやってる。周りの評価なんて気にしないで!自分をもっと大切にして、認めてあげて!