心を強くしたいです。誰にどんな悪口を言われても大丈夫とか言える強い人になりたいです。小さい頃から怒られると直ぐに

相談にのってください。
この前の話です。
非リア充の私はスマホを持っていないため
vitaの基本無料のネットゲームのバトルしていました。
ルール説明
(団体戦(2チームで戦います。1チーム6人)です。最初は１人300ポイントで敵を倒したり
落ちているポイント(?)みたいなのを拾って
ポイントが多い方が勝ち、というゲームです。)
(ポイントが高い人ほど倒されると多くポイントが奪われる)
負けると怒ってきたりする人も居ます。
私はその時苦手なエリアですごい倒されて－28ポイントになってしまいました。
(基本倒されると－30以上のポイントが普通です)
バトルがおわり、「また一緒に戦いましょう」的なことを言った後「お前はいらん」「－28はいらんよ」
と言われました。(このバトルは見方が強いおかげで勝てました)
私は「ごめん」で返して次のバトルへー・・・・
小さい頃から怒られると直ぐにその言葉はトラウマになり手が震えたり鼓動が速くなったりするんです
その時は体の震えが止まりませんでした。辛いし息が荒くなりました。
私が足を引っ張ったでも勝てたしごめんなさい良いじゃんいや勝てたら良いって訳じゃないしごめんなさい邪魔って思われた?もしかしたら
ブロックされるかもごめんなさいごめんなさいどうしよう
・・・・・・
・・・
弱虫です愚図です馬鹿ですゴミですドジでおたんこなすです。
怒られるとすぐ泣いて誰かに思いを伝えられなくて初めて話す人に人見知り発動して気まずい空気にさせるような生きてると無駄なゴミです
どうぞ「はいそうですね」とか「じゃあ早く死ねよww」とか書いていて下さい。
１人勝手に体震わせてるんで
ごめんなさい
相談の内容です。今更でごめんなさい
心を強くしたいです。誰にどんな悪口を言われても大丈夫とか言える強い人になりたいです。
長文失礼しました。
最後まで読んで頂き誠に有難う御座いました。