どうしても、やめようとしてもリスカやアムカ、レグカをしてしまう。。
やめたいと思っても気づいたらまた切っている。
どうしたらいいんでしょう？
自分でも分からない。
もう今年は半袖むりかな。。
やめたくても無理です。
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ななしさん
やめるのは難しいよね…
一番は相談できる人がいることかなぁ。
でも難しいよね。
困っちゃうよ。
自分でできるのはリス禁とかかな。。
無理にやめようとしなくていいと思うよ。
っていうのも、そうしているのは心の叫び。
辛いから。
その心を救わないと、また繰り返しちゃうと思う。
心の声を大事にして、向き合って、どうしたいのか考えてみて。
それを繰り返しているうちにやめられるかもしれない。
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