自分のことがよく分かりません　日常は楽しく過ごすことが多いのに一人になると気分が悪くなります

ななしさん

病院にいってみてはどうでしょう？
悩みを打ち明けることで対処法もわかるし、勇気をだして行ってみましょう(^-^)

ななしさん

躁鬱(そううつ)ってやつじゃないかな？病院あるいは保健室やスクールカウンセラーへの相談をオススメするよ。

ななしさん

私もそうだよ

ななしさん

自分は医者や専門家では無いので絶対にそうだ！とは言えないんですが…。
双極性障害、躁鬱病の可能性があります。



自分も過去に仕事で逃げ出した時がこの病気でした。

休みの日はとても元気で、大丈夫だ！と思いこみ、いざ通勤すると不安になって
過呼吸で手足が痺れて運転できなくなった。
結局仕事に行けなかった。
そんな過去が自分にあります。


貴方の場合、社会的影響のあまりない軽躁状態と鬱状態の躁鬱だと思います。
あくまで自分の知識の片割れです。



その心のドコかにある『もやもや』の原因を無くすか、病院に１度通うかしてはどうでしょうか？
アドバイスになってなければすみません。


by ろみひ～

ななしさん

それはある種のメンタルな病気の症状が出てます

心療内科に言ってごらん

ソウウツ経験なユダより

ななしさん

そうゆう日もある。

ななしさん

う～ん…私はあんまり経験なくて、ちゃんとした事言えないけど、そうやって重く考えちゃうからじゃないかな？

自分が自分じゃないみたいってのはどういう事？仮面被って本当の自分が分からないって事？もしそうなら全部あなた自身だからそこは心配しなくても大丈夫だと思うよ。

１人でいる時はあんまり重く考えないように…もし考えちゃうなら飽きるまでずっと空見てたらいいと思う。少しは気分が軽くなるよ。日常が楽しいのなら、その楽しかった事をちょっと考えるだけで楽しいと思うんだ。それで少しずつ症状も消えると思うよ(^^)どうせなら人生楽しく行こうね。

ななしさん

<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>
自分が
自分じゃない気がするっていうのは
何と説明したら
よいのか分からないんですが

勉強してる時とかに
急に焦りたくなるというか
自分とは違うもう一つの自分が居て
ずっとそれが話しかけてくるというか

そんな感じの意味です
分かりにくくてすみません

あと心療内科とあったんですが
子供一人とかじゃ無理ですよね…

アドバイスありがとうございます!!,,

ななしさん

今思えばそのような時期がありました。

あまり気にしないほうがいいですよ。
私はあなたのメールを受け取ってから気づきました。