ウザくてごめんなさい
責めないで
怒鳴らないで
自分の周りで喧嘩しないで
叩かないで
喚かないで
愚痴ばっかり自分に話さないで
こっちだって辛いのに、相談ばかりしないで
自分だって話したい、愚痴りたい、相談したいのに誰も分かってくれない
楽しく、笑って生きるみんなが憎い
誰も気づいてくれない
リスカをする自分を止めてください。
これ以上辛い思いはしたくないです。
誰かリスカ以外に気が楽になる方法を教えてください。
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名前のない小瓶
精神科への受診や悩み相談窓口への電話はどうでしょうか。
それか、この場で愚痴っていただけたら私が聞きますよ☺︎力になれるかわかりませんが、力になりたいです。
ストレスを抱え込みすぎたら、自分も周りも嫌いになるし、考え方もどんどん悪い方向に行って、良いことないです。
深呼吸して、よく寝て、ぼーっとして、散歩とかして、おいしいもの食べて、好きなことして気持ちを落ち着かせるのもいいと思いますよ( ¨̮ )
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