死のうとおもう、寝ても幸せじゃないのにずっと朝が来るのが怖くて寝てしまう。
なにも楽しいことなんかない。
生まれ変わったらもう一度普通の生活してみたいな。
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ななしさん
まずは睡眠時間と起きる時間を
一定化することをお勧めします。
睡眠の質良くなると、睡眠でか
なりのストレスを軽減出来ます
よ。
おためしあれ。
あなたに気持ちの良い目覚めが
来ますように。
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