高３です。１年で54キロ→62キロに太った。部活辞めて受験だったから仕方ないけど、こんなに太るとは。今までは考えられないところに肉がついてそれがストレス。背中とか腕、顔、太もも、おしり。
どのくらい運動したら１ヶ月でせめて3キロ落とせますか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
若いから脂肪なんてすぐ落ちるよ。
夜ご飯抜いて水よく飲む。これだけで1週間でストンと落ちる。
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