少しの事でとても辛くなる。
私がわがまますぎるのか弱すぎるのか。
普通だったらまぁしょうがないかですまされそうなことで一日中悩んだりしてしまう。
気分が明るくて気にしない時間帯もあるし立ち直りもしたはずなのに定期的に気分が落ち込む。
さっきまで気にも止めてなかった事で突然気になって気が落ち込んだり。
普段なら気にしない事で凄く辛くなったり。
前までは楽しめた事が楽しくなくなって辛かったり。
私はどうすればいいの？
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
はい、私もです！
他人からしたら些細なことでも、ズーンと落ち込みます。
気にしない時間から「あぁぁ〜」と急に凹みはじめたり。
自分でもなんで？！と思ってます。
そんな時、まぁいっか〜って言ってます。
思い出したら何度でも言います（笑）
そして好きなことするか、寝る！
1通目の方も書かれているように、区切りをつけるのがいいのかなと思います。
vazakn
繊細な心なので、どうしたら強く出来るか考えて実行したり、
自分なりに分析して結論付けたり。
解り得ようもないことはたくさん存在しており、いくら思い巡らせようともわからないものはわからない。
まーいっか、で済ませるトレーニングもオススメです。
これ以上考えないぞ、と自分で区切りを作るのです。
一番は、好きなことをする。
それがいいのではないかなと僕は思います。
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