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「死にたい」「バーカ」「消えろ」マイナスな言葉が無意識のうちに口から出てしまいます。一人ごとみたいになんでもない

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「死にたい」「バーカ」「消えろ」マイナスな言葉が無意識のうちに口から出てしまいます。
一人ごとみたいになんでもないときにつぶやいてしまうし、誰かとすれ違うときにも出てしまいトラブルの元です。
これどうにかなりませんか?幸せが逃げていく気がします。
名前のない小瓶
41211通目の宛名のないメール
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ななしさん
うん。

これ、自分が自分を守るために
他人に向けて言ってるんだってさ。
(不特定多数、というのもある)

ほんとにそれを言いたい相手は、自分自身なんだと。

「死にたい」「バーカ」「消えろ」
自分が自分に言うには、しのびないというか
受け入れられない、耐えられないから(ここは人それぞれ)
背負えない自分の陰は、他人にぶつける、
背負ってもらう。

だから「死にたい」「バーカ」「消えろ」が口に出るんだって。

わたしは、たまたまこの物の見方のことを聞いて
ああ、そうだったのか・・と気づいたけど
(わたしも、ながいあいだ、主さんみたいだったんです)
あなたに、この物の見方が腑に落ちるかはわからない。

あなたはわたしではないので。

あくまで参考です。
(流して読んでね)
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