時々、心が空っぽになったような変な気持ちになるんです。そして悲しくなって辛くなって涙が止まらなくなります

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時々、心が空っぽになったような変な気持ちになるんです。

そして悲しくなって辛くなって涙が止まらなくなります。

そういうおかしな気分になるのは大体が夜、みんなが眠ってシーンとしたときです。


何が悲しくて、何が辛くて泣いてるのか分かりません。

もしかしたら寂しいのかもしれないけど、なんで寂しいのかも分からないです。


どうしたら元に戻るのか分かりません。


自分でどうにかして気持ちを整えようとするけど、なにをすればいいのか分からない。



本当にたまにだけどそんな夜がやって来るんです。


独りぼっちになったような孤独感や、私は生きていけるのだろうか、とかそんな思いも少なからずあります。






こんな変な気持ちになった方、おられますか?
どう対処したら良いか分かりません。


たまにしか来ないこの気持ちがたまらなく怖いです。



皆さん教えて下さい。
名前のない小瓶
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43通目のお返事
私も、同じようなことがあります。
主さんの言葉や皆さんのお返事を見て、
とても救われました。
ありがとう。
42通目のお返事
いま同じく、心が空っぽで検索してたどり着きました
八方美人な自分が嫌い
プライド高いのに自信はない自分が嫌い
無理してばかりで、ただ変に頑張ってるばかりで、本当は自分で何も得ていないんじゃないか?という気持ちです。
もう頑張るのは辞めたい。頑張らなくても良い。そんな自分を認めて、自分が自分を好きになれたら良いのにな。
41通目のお返事
私も同じでここにきました。

八方美人に振舞ってしまう自分が情けなく空っぽに感じます。家に帰ると何故だか涙がなそうになります。自分はなんなのか、本当に胸が苦しくなります。

皆さんの小瓶を見て、頑張ろうと思えました。ありがとうございます
40通目のお返事
私も同じで、ここにたどり着きました。

人前で普通に振る舞っても、どんどん自分の中から何か流れ出して空っぽになってる感じがします。

これを埋めてくれるのは、物ではなくて人のあったかさかもしれない。。
だから今ここでたくさんの人の言葉を読んで、少し救われました。

あなたのお陰です。
ありがとう。
39通目のお返事
私は昨日から心が空っぽです。とくに思い当たることはないんですけど。好きなものを見ても、好きって言えません。私が私じゃない気がするんです。よくわからなくなって、泣いてしまいます。他に、このような気持ちの人がいて、1人じゃないんだ、て思えました。ありがとうございます。
38通目のお返事
私も今、その状態です。何もしたくない。勉強も、遊楽も、何も。ただただ恐怖だけが残る。本当に辛いです。

でも、今少し、軽くなった気がしました。いや、多分気がしただけじゃない。本当に軽くなりました。ここにあるお返事を読むと、自分だけじゃないってよくわかります。

だからぜひ、この下にあるお返事を「声」に出して読んでみてください。

少しは軽くなるかも、しれませんよ。

役に立っていたら嬉しいです。

(ここにお返事を書くのも、一つの手かもしれません。)

皆様の声が、とても暖かかったです。ありがとうございました。
37通目のお返事
何度も何度もそんな状況を体験し乗り越えてきました。自分の心の癖がわかったり、環境がかわるとだんだん少なくなったり軽くなったりします。
でも思い出した時にふとまた心が空っぽになって悲しくなります。これはきっと直るとかなくなるというものじゃないんです。
だから病気とかおかしいということでもありません。ただ疲れた自分自身に寄り添うということなんだと思います。あなたが思っているよりも疲れているんです。寝るに眠れず、気を紛らせたいのに何もしたくない脳みそだけ辛いとだけ言い続ける。どうにかしたい早く寝たいと気持ちは焦りますがどうかその時だけは疲れたねって頭を撫でて疲れた自分に歩幅を合わせて心の声を聞いてあげてください。
36通目のお返事
私もよくなります。本当につらいですよね
寂しくて心がぎゅーってなって、はぁ…っておちる感じです

私は学校へ行く時の寒い朝や、学校から帰って一人になった時などです…

私はアガる音楽を聞いたり友達にLINEします笑
35通目のお返事
分かります。
自分でもなんでか分からないのに涙が止まらなかったりします。
たぶん、これは一生治ることはないと思います。
私の場合は、そういう時、音楽を聴いたり、本を読んだりします。
私のおすすめはamazarashi と言うバンドの歌と、千原ジュニアさんの14歳という本です。寄り添ってくれるような作品ですよ。
34通目のお返事
よく分かります。

月や集合無意識、集合意識を拾っているとも思います。

人間という存在そのものだとも思います。

生きている。って思います。
33通目のお返事
今まさにその感情なので
このまま書き込みます

心が空っぽになり
寂しいのか
辛いのか
苦しいのか

どんな理由でこの感情が生まれるのか理解できません

今日気付いた答えは
もっと自分を忙しくしてみようと思いました

本を読む
絵を描く
資格を取る
美味しいごはんを食べに行く

何でもいいから何かしてみよう

心を満たしてあげようと思います

32通目のお返事
あります,あります。
きっと皆あります。

そんな時とかそんな時期。

皆あるから大丈夫。

泣きたいときは理由なんて
なんでもいいから
泣いちゃいましょう。

たくさん泣いたら
喉渇いたなぁ~とか,
あっお腹なったとか
なるだろうから
温かい物飲んで~
チョコとかちょっと食べて
また寝ちゃいましょ。

大丈夫ですよ。
あなただけじゃ
ないですからね。
31通目のお返事
わたしも今それで、孤独な気がして涙が止まりません。仕事しなきゃ生活していけないのに、仕事に行く気持ちにもならなくてずっと引きこもっていたい。どうしたら救われるんですかね、友達も彼氏もいてなくて、親にも相談できなくて。お互い頑張って乗り越えたいですね…(;_;)
30通目のお返事
こんにちは。まさに今 私はその状態です。私の場合は夕方に多く感じます。主人に気づかれて話しを聞いてもらあるのが救いですが、自分でわからない感情をわかってもらえないと思いつつ聞いてもらってます。でも解消はされません!何かしてみてと思っても意欲が無いです。仕事の無い日は薬を飲んでひたすら寝ます。でもきっと抜け出せると信じてます。元の私は人見知りもなく明るく元気な人だったからきっと抜け出せる!!
29通目のお返事
私も今同じ状況です。
心が空っぽ と検索したらあなたのこの文が見つかり、読んでいると涙がでました。
そして不安な気持ちが少し和らぎました。
返信している方も、同じ心境の人が沢山いるようで私だけじゃないんだと感じることができました。
私の心を救ってくれてありがとうございました
わたしもあなたの心を少しでも救えたら嬉しいです。
28通目のお返事
わたしもおなじことがあります。
私は高校生でまだまだ大人の方より全然辛い思いはしていないとおもいますが、明るくいるのが疲れてしまいました。
そして、なにをするにもやる気が出ずだるさを感じてしまいます。
どうしていいのかわかりません。
どうしたら幸せだと感じることが出来るのでしょうか。
長文すみません。
27通目のお返事
わたしもおなじことがあります。
私は高校生でまだまだ大人の方より全然辛い思いはしていないとおもいますが、明るくいるのが疲れてしまいました。
そして、なにをするにもやる気が出ずだるさを感じてしまいます。
どうしていいのかわかりません。
どうしたら幸せだと感じることが出来るのでしょうか。
長文すみません。
ひまわり
26通目のお返事
私も同じです。
辛くて辛くて辛くて、
悲しくて悲しくて悲しくて、
でも何が原因かわからない。

でも私と(多分)違うのは、
私は死にたくなります。
そして自分を傷つけたくなります。
でも対処方はわかりません。

主さんがここまで辛くならないように祈ってます。

なんのアドバイスにもならなくて
ごめんなさい。
25通目のお返事
まさに今、その状況です。特に理由はなく、嫌なこと、悲しいことがあったわけでもないのに、悲しい気持ちになって。心が沈んでいます。自分は一人ぼっちなんだ、と涙が零れます。対処法は分からないのですが、そのような気持ちになっている方は多いと思います。

24通目のお返事
今、私はその状態です。
恋人もいるのに徐々に自分の心が空っぽになっていってつまらない人間になって、いつか見捨てられるんじゃないかって思います。友達は少ないほうだと思います。唯一の居場所が家族なんですが、最近はあまり、うまくいっていません。だからなのか、虚無感がすごいです。一日が充実していない証だと自分は思っています。(認めたくはないけど)
きっと、その虚無感や悲しい気持ちなどは、たくさんの人と接して、たくさんの事を経験していくうちに消えていくと思います。
お互いに頑張りましょう!
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