思い出したくない思い出消し方、または絶対に思い出さない方法教えて。お願いします
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
嫌なことを思い出した時に口に出して「その件は終わってる、解決してるよ」って言うと思い出しにくくなります。脳が未解決と勘違いして記憶を出してくるので、脳に教えてあげると言うことですね。
ななしさん
思い出すキッカケを遠ざけること
引っ越しとか物を捨てるとか
ななしさん
思い出さないように他のことに集中すること
ななしさん
体を動かすことが、一番いいらしい。
座ってると、ずっと嫌なことに心が持ってかれてしまう。
ななしさん
過去より目の前の今、未来を幸せに過ごすことです
今の自分を楽しく、幸せにさせてあげる自分の力や気持ちが大切です
その思い出に今も未来もしばられてしまったら、そこからは何も見えないからです。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
