こんばんは はじめまして
私は境界性人格障害で 精神科へ通院しています
夜 上手に眠れません
安定剤も飲むのですが それでも眠れなくて 気持ちがいっぱいいっぱいになって、ぐちゃぐちゃになって ですがリストカットか過食をするとそれは収まります そうすると何故か眠れるのです
こないだまで リストカット依存に陥り どんどんエスカレートして病院で縫合するぐらいまで傷が深くなってしまい 親やお医者さん 沢山の人に迷惑をかけて後悔して リストカットを辞める決心をしました
それで最近はやっていません ですが今度は過食がやめられなくなり辛いです
毎晩毎晩 お腹が苦しくなるまで食べ続けないと、安心できません
私は以前軽く摂食障害のようになり 下剤を乱用していました とにかく痩せたかったのです
最近は下剤を辞める努力をして やっと下剤断ちすることができました 無理な食事制限もやめました
しかし今度は毎日食べ過ぎてしまって このままでは太ってしまうと思い 酷く悩んでいます 苦しいです 下剤もやめたのできっとみるみるうちに太ります 毎朝鏡で自分の体を見ると 太くて醜くて外に出たくなくなります それで予定をキャンセルしたりしてしまいます 悲しいです
でも過食はやめられません 食べていると何故か安心します 頭の中が空っぽになって苦しいこと考えずに済みます でも後から食べてしまった罪悪感で死にたくなります
どうにかしてこの過食癖を治したいです 助けてください
助けてください
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
なにかに依存してしまうんですかね？
だったら、そのキモチヲ運動で解消してみてはいかがでしょう？
とりあえず、走ったり体を動かせば気持ちも紛れるし食べても太ることはないと思います
ななしさん
まず自分を責めたりするのをやめよう…。
大丈夫きっとやめれるからさ…。
私もリスカや太ったらどうしようですごく悩んでた人です
傷があっても
悩んでも
自分であることは変わらないんだから
まずはそんな自分を少しでいいから好きになるのもいいかもよ
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
