『ストレス』
今困っているのは、ストレスの発散方が見付からない事です
私は、ストレスを、どおやって出したら良いか、わからなくて溜め込んでいます
誰かに、あたっちゃいそうで嫌です
我慢しすぎて、すごく「イラ」っとした時は、リストカットする時も・・・
ホントに自分が嫌になります しんどいです
2008.5.28.01時
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
ひたすら走る。
何もかも頭真っ白になるまで運動する。
ななしさん
ストレスを認めるけんよ。知らんぷりしとけ(^-^)/ ストレス自分を認めすぎじゃ
ストレスあって当たり前。 誰でもあるんよ あんた一人じゃないけ 心配すなや。
ななしさん
はじめまして。
私も、ストレスが溜まりやすいみたいです(^-^; 昨日も、気分が悪く仕事を休んでしまいました。あと、病院にも行って来ましたが…ストレスで朝だけ気分が悪くなるみたいで、そんな自分がイヤになります。。
私のストレス発散は‥音楽を聴いたり、寝たりすることかな‥？あまり、参考になりませんが; ため込むのも、体に悪いので、ちょっと人に八つ当たりではないですが、愚痴ったりするのも良いと思いますよ。
乱文失礼しました<(_ _)>
ななしさん
誰かに八つ当たりするなら…等身大の人形でも用意するかもね?ｷうちならだけど
ななしさん
誰かに当たったり、自分に当たったりしたら、あなたが一番傷ついてしまうから、何か発散出来るものがあるといいですよね。
私は、イライラは爆睡して治すタイプです。あと、読書が好きなので読書をしたり……。
好きなことが一番のストレス発散になると思います。
ななしさん
ストレス という言葉を エネルギー に置き換えてみてください。
「エネルギーを発散する」
ストレスを何とかしなきゃ と思うより 前向きに 気軽に 何かに取り組めそうじゃないですか。
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