六日ぶりにアムカしました。ずっと我慢してたけど…きっと依存ですね。でも…自分でもやめなきゃとは思ってます

ななしさん

だれも傷つけないだと‥？





自分を傷つけられる人間は他人を傷つけても平気なんだよ？


最善策は


自分磨きに頑張る事だけだ



認められるかどうかは関係ない
努力が君を強くする





逃げるな戦え！



(´・ω・｀)b

ななしさん

自傷の原因の分析。カウンセリングを受ける。精神科に行って精神安定剤か何か処方してもらう。自傷できるものを身のまわりに置かない。
本当にやめたいならこれくらい全部試さないと。病院とかカウンセリングとか大袈裟な…と思うのは甘えだから(´・ω・)本当にやめたいなら行ってください

ななしさん

六日振りってことは…
六日も我慢できたってこと。

今度は一日伸ばして、七日以上を目指す。
その次出来たら八、九、十…
と増やしていく、目標制にしてみては如何でしょう。
我慢できなかったことを悔やむ必要はないです。
あなたはあなたの出来る精一杯をやったんですから。

ゆっくり気長にやれば良いと思うよ。
やめなきゃ、やめなきゃって考えるより、少しずつ減らしていこう。
そう考えた方が気が楽になれるかも、よ。

出来た傷は仕方ないので、その場のノリで誤魔化したりさ。
例えば傷について聞かれたら…
「いつの間にかどっかに引っ掻けちゃってさーあははー」
とかちょっと忍びないかもしれないけど、こんなのみたいな。

誰も傷付けることなく、苦しむこともない。
具体的にこうだ、とは言えませんが、アムカではなくとも。
最善策というのは、色々あると思うよ～？

因みに、痛みについては。
体の痛みに対する慣れ（抵抗力がつく）と、心の痛みに対する慣れ。
その両方か、どっちかかになっているからだと思う。
医学的な知識は皆無だけどね～。

蛾蝶

ななしさん

逃げても良いんじゃない？我慢することないよ。

何のために我慢するの？誰のために我慢するの？

誰もみんなと同じじゃない。無理に合わせても誰も幸せにならない。

そうすることであなたが幸せならそれでもいいんじゃない？

みんな不幸よりずっといいよ。


でも


それでも変わりたいと想うなら

ちょっとだけ・・・出来る範囲で

今までと違うことを試してみたら？

うまくいかなきゃやめてもいいし、続けられそうならそれもいい。


まずはあなたが幸せなのが大事だよ。

ななしさん

アムカ→リスカに移行しました。
切るのは痛いんですが、何だか快感になってしまい、傷が増えると密かに喜んでしまいます。
どうかしてると思いますが、今の自分にとって自傷とは安らぎみたいなものです。
いつかは別の事で楽になれたらいいなと思います。