悩み事や、日頃の鬱憤の捌け口がありません。
ですから、ここに投稿させて頂きます。
こんにちは。
私は16歳の高校一年生の女の子です。
精神的ストレスで、肌が凄い荒れたり蕁麻疹が出たりして色々辛いです。
前までは、綺麗でしたのに今ではボロボロに荒れて化粧乗りも悪く中々気合いが
入りません。
高校に入り始めてからです。
今通ってる高校は、通信制高校ですけど
あまり仲が良い子がいません。
相談などに乗って頂いていた、担任も辞めてしまいました。
親などには相談できる雰囲気じゃないし、色々我慢しています。
学校に好きな人いますけど、相手は先輩だしあまり会えません。
ストレス解消しようにも、しきれません。
どうすれば、いいでしょうか…
毎日辛いです。
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ななしさん
凄く手軽なストレス発散方法は軽い運動です。掃除、散歩、カラオケなどがお勧めです。
紅葉が始まっています。近場の公園で散歩が最適だと思いますよ。
あと、ストレスを強く感じた時(嫌な事があった時)に呼吸の仕方を変えてみて下さい。
息を数時間を短く、吐く時間を長くしてみて下さい。
肌に関しては皮膚科で相談してみましょう。
その方が早く綺麗に治りますよ。
ななしさん
蕁麻疹辛いよね。わかる。
あれ、体の中だから、いつ喉にできたり、血管に出来て倒れるかわからない。
貴方が心配だよ。
まずは、蕁麻疹のことから打ち明けたら良いと思う。
それを邪険にされるなら、保健室は？
蕁麻疹は本当に死んじゃうから、早く対処してね！
シア
ななしさん
ここにまた相談に来ればいいよ
大丈夫
snow
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
お返事…ありがとうございます。
小瓶主です。
ストレス解消の方法ありがとうございます。
少しずつ頑張ってみます…。
最近蕁麻疹は、治まったのですが…肌荒れや口の中に症状が出てくるようになりました。
心配してくださり、感謝です。
ストレスで死ぬなんて、悔しくてたまったもんじゃありませんね。
また、ここに相談しにきます。
ありがとうございました。
ななしさん
ストレス解消方法は色々ありますから、自分で探してみるのも楽しいと思います。
一例で挙げなかったのですが、バッティングセンターは結構楽しいですよ。
肌荒れは皮膚科が一番なのですが、市販のビタミン剤でも良くなったりします。口内炎もビタミン不足が考えられます。
｢ビタミン 肌荒れ｣｢ビタミン 口内炎｣で検索してみて下さい。
ななしさん
趣味でもみつけてみてはどうでしょうか？
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