メンタルの病気でほとんど家にいるけど好きなこともできないししんどくてできないしアニメ見たりマンガ読んだりゲームするのもつらいし本も読めないし動画も短い簡単な内容しか見られないし音楽もつらいし何もできない。
掃除したり家事したりもしんどいから毎日ぼんやりネット眺めるだけ。
外出もしんどいし地方に住んでるから出かけられない。
メンタルつらいときや病気で休んでるときや働けない人は普段何してるんだろう。
本当に何もできなくて。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
こんにちわ。
何もできないのって、本当に辛いですね。
私も…好きなドラマや映画、音楽すら、しんどい時あります。
何もしたくない、何もできない時は、何もしないに限ります。
無音の中で横たわって、ひたすら惰眠を貪る。
とはいえ、四六時中、眠ってることもできず、目をつむったまま耳をすましていると
鳥の鳴き声が聞こえてきたり、車の走行音とか生活音が聞こえてきたり
今の時期は雨音がとても心地よいです。(働いてた時は、雨降りが億劫だったけど)
あとは、小瓶さんと同じように、ネットをぼんやり眺めてます。
こんな風に、ネットがない時代の人は、何をしてやり過ごしてたんでしょうね。
ちなみに、ちょっと気力あって出れる時は、部屋着のまま、車で近所の緑の多い里山へ行き、自販機で買った缶コーヒーを飲みながら、ぼーっと過ごしたりする時もあります。
答えになってないかもですが、何もできないことを気にやまないで、そういう自分をゆるしてあげましょう。
遠回りなようで、実は、それがいちばんの回復への近道だったりします。
長々、失礼しました。
小瓶主さんが、安心してゆっくり休めますように🍀
ななしさん
私も統合失調感情障害で同じような感じです。
頭が疲れてて身体も怠くて横になってばかりいます。
無理しないのが一番かなと思って、病院の薬を規定通りに飲んで横になってます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
