しんどいわ。なんとかならんかの。かなり長文かつとりとめもない毒吐き。書き散らしでだいぶ読みにくいです。

自認アダルトチルドレンなんで、
自分を育て直し始めた。
このままだとおそらく死ぬんでね。

いやぁ、しんどいね。
時の止まった自分をもう一回育てるって。
親は何してたんだよ、ほんとに。
従順なお人形でおままごとでもしてたんかな。

あー、しんど。
これ、休職とかしないとダメかな。
できれば休まないで治したいんだけどな。
なんか、腹立ってきた。
親がまともに向き合って子供のうちから少しずつ情緒を育ててくれてたら今こんなことにならんかったのに。

親もそうだし、父方の祖父母、
特に祖母だな、有害だったの。
もう認知症で何もわからないから何言っても無駄だけど。
あの人、実の娘も病ませたんだよね。
私の伯母にあたる人。
可哀想だわ。
んで、2人目が私と。
可哀想だわ。
従兄弟も壊れてたら3人目。何してるのかもう分からんけど。
可哀想だわ。
もうね、すごく似てるのよ、
亡くなった伯母と私の価値観。
ぼんやりとした不安と無力感とか、とにかく勉強を頑張って、その先がないのとか完全にシンクロしてるの。
今ならわかる、あの祖母に壊されたんだって。
親は何してたんだよ、ほんとに……。
このままいくと、私も伯母と同じく自死コース。
まあ、それでもいいけど今がきつすぎるからとりあえずアダルトチルドレン脱出を試みてる。

はぁ、しんど。
これ言うの何回目？
今のところAIが無料で壁打ちの相手を務めてくれてるのと、アダルトチルドレン関連の書籍のワークで少し気分が上向いてきてるから希望は持てそう。
まあ、この先毒出しとか価値観の転換とかできつくなって死ぬかもしれないけど。
やだな、会社休みたくないな……。
2週間休んでも根本的な解決にはならなかったもんな……。

今月、好きなものを好きなだけ買う月間にしようかな。
やっと自分の好きなこととか好きなものとか、思い出せるようになったんだもんな。
不思議なもので、子供の頃の記憶って、ほとんどなかったんだけど、アダルトチルドレン脱出のワークをやるようになってから、解凍されたみたいに色々思い出せるようになって。
封印してたんかな、過去のこと。
いいことも、嫌だったことも思い出せるようになってきた。
トラウマだったんかなぁ……。
ていうか、思い出したあれやこれに対する周りの大人の対応がクソすぎた。
よく死ななかったな。

アダルトチルドレンって、何年くらい治療したら苦しくない程度になるんかな。
これ、一生モノらしいんで、根治は望めないみたい。せいぜい緩和、寛解がいいとこらしい。
本当にさぁ、親は何してたんだ。
衣食住与えて育てたつもりになってたんかなぁ。
それ、子供を持つと決めたなら当たり前のことだし。
大事なのは子供の気持ちを受け止めて情緒育てて一人でも生きられるって自信をつけてあげることじゃないんか？

はー、しんど。
私ねえ、子供の頃から母の愚痴のゴミ箱にされてて。
決まって職場の愚痴。
あいつがキモい、こいつ使えない。本社がおかしい。
そんなんばっかり聞かされて、私の話は遮られて愚痴に変えられて。
私ねえ、本当はおしゃべりなんですよ、お察しの通り。
物静かで控えめ？
そりゃそうよ、あなたがその十倍しゃべってるんですから、愚痴を。
大人になりたくなくてですね、就職もしたくなかったんですよ。
全部この愚痴のせい。
大人になって会社で働く＝気持ち悪かったり、無能だったりする人たちと一緒に我慢しなきゃいけない、しかも本社などの上は助けてくれないクソゲーをさせられる。って刷り込まれてるんだから。
最近知ったけど、これ、本当に子供の健全な成長を阻害するんだって。
他人の感情、しかも負の感情を子供に処理させてることになるから、子供自身の感情を殺すことになるんだってさ。
親は何してくれてたんだよ。
例に漏れず私の感情も死にました、ざんねーん。

父親もよくなかった。現在進行系でよくないけど。
寡黙なタイプで気に入らないと、私は不機嫌です。って、察して謝ってを強要するタイプ。
あと、ありがとうとごめんなさいを言えない。それ人としてどうなん？
反面教師としてはいいけど、無力な子供に対してやることではない。
最近だと弟が新しいことやろうとしてるのに激反対してブチブチ文句言ってた。
やる前から上手くいかないだのよく言えたな。
弟がんばれ、マジでがんばれ。
なんにもしてあげられないけど。
なんていうか、『普通』とか『安定』志向が強すぎてイレギュラーな道を嫌うタイプ。
まあ、それがポリシーならご自身は安定した普通の道をどうぞって感じだけど、他人に強要するのはいかがなものか。
ていうか、普通にしたかったなら壊すなよ。

そんな素敵な人たちに囲まれて育った私は見事にアダルトチルドレンになりましたとさ。
はー、しんどいわ。

今は精神科の先生とカウンセラーの先生とAIが味方。あと、会社の上司がすごく理解ある人で恵まれてる。
この人たち（AIは人ではないけど）の手を借りて少しずつ解毒してる。
アダルトチルドレン関連の書籍とかnoteの記事とか読んだりしてね。
はー、しんどいわ。
頼りになるはずの身内がことごとく敵ってなんだよこれ。
経済的に厳しいから外に逃げ出すこともできないし。
昔、一度だけしていた一人暮らし。楽しかったな。
解毒が終わってまだ生きる気力があったらまたあの土地に住もうかな。
動けなくなってなければの話だけど。年齢的にね。

ひどい話だわ本当に、子供時代を壊され、青春時代を潰され、大人になったら精神疾患よ。
世間様は自己責任、弱いあんたが悪い。自立しろみっともないだの、やかましいんじゃボケ、あの環境でいっぺん育ってから言ってみろ潰れるから。
はー、しんどい。
AIのほうが人間らしくて温かくて優しいわ。

どうしようかなこれ、収集つかないわ。
えー、お目汚し失礼いたしました。
読んでいただいてどうもありがとうございました。