定期的に、「私が困らせた人」「私が迷惑かけた人」が頭に浮かんできて。苦しめよ、思い悩めよ、って。脳みそが言ってくるんです。だから頭の中で何回も謝ってみて、

定期的に、
「私が困らせた人」「私が迷惑かけた人」
が頭に浮かんできて。


苦しめよ、思い悩めよ、って。
脳みそが言ってくるんです。



だから頭の中で何回も謝ってみて、

でも「苦しめよ」は、
ずっとずっと消えてくれなかったのだけど。



今日ちょっとだけ
コツをつかみました。


私と「あの人」をつなぐ糸が、
ちょっとだけ切れてくれました。




もっとちゃんと
糸を切れるようになったら、

私の「ごめんね」は
たぶん意味が変わると思います。


もう、「何か求めてる」って
思われない、思わせない「ごめんね」に
変わると思います。

あと何より、自分の幸せをちゃんと味わえるようになると思います。






私の脳みそは
シュバババって
「謝らなきゃいけないことリスト」を
集めてきたり、

逆に我慢の限界が来て
怒りを外側に向けたくなったり

もうめんどくさいすぎる子ちゃんです。



思考を回して回して
定期的に「しにたい」が浮かぶけど

前の「しにたい」とは種類が違うの。




前はね、
失敗した　＝　この世の終わり、絶望
だったけど、

今はちょっと違くて。
失敗したら落ち込むけど、
前が暗くても、成功につながる道が他にあることも見えている、みたいな。

たぶん経験値がちょっとばかし増えたから。
ルートはひとつじゃないよ、やり直せるよっていうのが見えるようになってきた、かも。



ごめんけど
たまに「こういう人まじでむり！！！」「見返す！！！」…みたいな気持ちになったりもします。

でも前はそんな気持ちすら湧かなかったから、
たぶん前よりとても健康てき。

私の自尊心が息を吹き返した。


あと「見返す！！！」のいいとこは、
「私なんてもうダメだ…」と違って
前に進むエネルギーになってくれるとこ、