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どうしたらいい?たすけてが言えないの

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たすけてが言えないの。
じゃれてる時とか物が重すぎて持てないときとかは言えるけど、ほんとに困ってることはたすけてって言えない。
たすけてが否定されたらとっても怖い。
体に関して悩んで病院に行ってみたけど、ちゃんと話聞いてもらえなかったし、親に言おうときっかけを出したらあんたは大丈夫って言われた。私の言い方とか行動とか全部が悪かったみたい。いっぱい怖くて泣きたくて甘えたくて仕方がないよ。
他人から見たら大したことのないちっぽけな悩みかもしれないけど、私はその小さな小さな悩みに苦しんでる。
小さい悩みっていうなら誰かたすけて

名前のない小瓶
230102通目の宛名のないメール
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ななしさん

ここでちゃんと『たすけて』って言えてるじゃないですか!
それだけで十分偉いですし 前進してると思います!

私もお医者さんに上手く症状を伝えられないで
もやもやしたまま帰る事が多いので
気持ちはめっちゃわかります

そこでアドバイスなのですが
自分の悩んでること、聞きたいことを
箇条書きでもいいので
軽く紙に書いて渡すと効果的です

もちろん 先生の性格や相性があるので絶対ではないですが
ちゃんと目を通して 応えてくれる先生が多いです

親に対しては
怖くて泣きたい感情を出して良いと思います
実際 泣いてもいいですし 甘えて良いと思います

仮に否定されても あなたには事実なのですから
開き直るか 否定された時にまた考えれば良いと思います

痛いモノは痛いですし
怖いモノは怖いですし
それは嘘じゃないのですから
根気強く やっていくしかないと思います

応援してます

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