楽に生きられる時間が増えてきたよ。幸せ、というか、苦しくない時間が増えてきた

そうなんだ！
よかった！

私も似たような感じだから、暗めの小瓶が多くなるのは分かるな〜。
落ち込んだらとりあえず文字にして小瓶を流す！
そしたらなんかスッキリして落ち着くんだよね。

僕も一応幸せだよー
でもまだたまーに気分が下がる時があって、宛てメに来る時は大体気分が下がってる時だから、暗めの小瓶が多くなっちゃってるんだ、、
心配させちゃってごめんね🙏

でも心配してくれて嬉しかった。
ありがと！

るなちゃんへ

お返事ありがとう！
一緒に喜んでくれてすごい嬉しい(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)
でも、るなちゃんは最近しんどそうだね…。
できることは少ないけど、私はいつもるなちゃんの味方だよ。
応援してる！
るなちゃんも幸せになれますように。

そうくんへ

お返事ありがとう。
苦しくない時間、段々増えてきたよ。
私も、そうくんが自分の生き方を見つけられますようにって願ってる。

yuki.さんへ

お返事ありがとうございます！
人は慣れると何も感じなくなってきますから…。
幸せの感じ方って難しいですよね。
だから、幸せと思える今をたくさん噛み締めてます。

師匠へ

お返事ありがとう！
自分で自分を認めるってなかなか難しいけど、そう感じた瞬間は確かに心がポカポカするなぁ。
いいね、マインドフルネス。

ちょっとずつ安定してきたよ。
家族にも、性格がもとに戻って明るくなったって言われた。

これからも精一杯生きるから、見ててね。

十六夜さんへ

お返事ありがとうございます！
なんだか、心がじ～んって温まるような心地よいお返事で、嬉しかったです。
後楽園、その通りです。
苦しんだから、幸せになれたのかも。
十六夜さんもご緩りとお過ごしください。

よかったじゃん！！
ぱんが幸せって聞いて、僕もすごい嬉しい！

よかった。ぱんの苦しくない時間が増えて。それを聞いてとても安心した。ぱんの苦しくない時間がなくなりますように。

幸せだと思えたら幸せです。

やがてそれが普通になってしまうと、
もっと上の幸せをもとめてしまう。

ずっと幸せだと感じられたら良いのにと、いつも思います。

ぱんへ、

幸せってさ、何かに満たされている様子だけじゃないと思うんだ。
前より良くなった気がするとか、一歩前に進めたかなって感じてる自分に向けて「がんばってるね」って言う。
「自分は十分がんばれてるぞ」と確認する。
これぞマインドフルネス。

近ごろ「気持ちが揺らいでいるのかな」と思うような小瓶がいくつかあったから、このメッセージ読んで師匠はちょっと安心しているよ。

またくるね

苦しくない時間が増えて来たのですね
何よりです。
ご苦労成されたのですね。

こんな好きな言葉が在ります

「後楽園」
「先苦後楽」
苦しみの後に楽が来る

ご緩りとお過ごし下さい。


ではでは。