明日が来るのが怖い。学校でいじめられてたことがあって、そこから学校行くのがとっても怖い

学校でいじめられてたことがあって、そこから学校行くのがとっても怖い。
すごく体調が悪くなっちゃうし、パニック起こしたりもするし、それが怖くって眠れなくなっちゃったりしてそのせいで生活リズム崩れて自己肯定感も下がるし。
同じ様な境遇の人いたら対策とか教えて欲しいな。

甘噛みちゃん

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