前までは、自分だけが不幸になりたいと思っていた。でもいつからか、他人にも不幸になって欲しいと思うようになった。人に迷惑をかけるしに方を考えては、だめだと言い聞かせ、でもまた考えての繰り返しになった。誰かに見て欲しいからじゃない、構って欲しいからでもない。ただだれかを巻き添えにしたい、トラウマを植え付けたいだけ。
今を普通に幸せに生きている人にとっては最悪な人間だろう。
衝動的に実行してしまったらどうしよう。感情が溢れて収拾がつかなくなったらどうしよう。
恵まれた環境で幸せな人生を送らせてもらったのにこんな人間になってしまってごめんなさい。まだ間に合うのなら私はどうしたらいいですか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
不幸を望む思考回路を閉じる。
そして、
呼吸に集中するでもいいし、
指で「あいうえお」を書くでもいい。
何かする。
心が気持ちいいことを記録する。
汗をかいて帰宅した後のシャワーとか。
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