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未だに元彼に囚われる。忘れたい。

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半年くらい前に別れた元彼。
忘れたいのに、未だに憎しみが心に渦巻いています。

子どもがほしい、子どもできたら結婚しようと言われてがんばったけど子どもができないから別れてとか、メンタル弱くて鬱陶しいとか、色々欠点指摘され別れました。
私は大分元彼に自律神経やられました。

今頃「かなりハードルを下げて、マッチングアプリで出会った、俺と誕生日が同じ女」と嬉しげに結婚の話を進めて、もしかしたらもう結婚してるのかもと思うと、おかしな想像力が働いて心が苦しいです。
新彼女が妊孕性で選ばれたことにも悔しさを感じます。

多分、私との付き合いが長くなり、飽きたのでしょう。それも何となく分かるので未だに元彼にけなされたその場面が複数フラッシュバックしてきて、心が苦しいです。
元彼に言われた色んな言葉が蘇っては、私を突き刺します。
策士なら策士らしく、あの時そっとバレないように私をあの世に送ってくれたらよかったのに、と今でも思います。

この負のループに陥ると、未練がましいと自分でも思う。よりを戻したいのではなく、私のことを馬鹿にされたことに腹が立ち、傷も深くなるのです。
もう顔も見たくないし、連絡も遮断。
しかし土下座して謝罪してほしい。とにかく謝罪してほしいのです。
こんな男に5年も費やした自分も馬鹿だと思うし、不誠実な男を見抜けなかった自己嫌悪もある。

今、とにかく忘れよう、この澱んだ感情を手放したいのです。
何をすれば、私は楽になれますか?
教えてください。

222211通目の宛名のないメール
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ななしさん

私も5年。一度は将来を誓った彼にあっさり捨てられました。
急だったから、心にぽっかりと穴。
悲しくて苦しくてご飯も食べられない。
外では笑ってるけど
家ではずっと寝てます。
起きられない。泣いてばかり。

信じていた人に裏切られた気持ちは、
どうやっても晴れませんよね。
もうあの笑顔も、あの道も…って。
無くした代償は大きいです。

あの楽しかった場所にも、2度と行けない。彼はいない。。

私強烈なストレスで別れの直後、喘息になり治療中です。

主さんは彼が憎いとか。
大丈夫。いつか主さんが幸せになれたらその醜い気持ちも昇華しますよ。

でも私と一緒で…5年の月日は重い。
幸せになれるのか?立ち直れるのか?
もはやトラウマかPTSDみたいになってます。
不安と悲しみで常に胸がドキドキして、涙がすぐ出ます。
主さん大丈夫かな?心配です。
小瓶を流してくれて「ありがとう」
私が受け取りましたよ。

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