【１０月２９日あんまり幸せじゃない日記】瞼の痙攣が止まんねえ！！（眼瞼ミオキニア）原因が分かんねえ！！睡眠不足かもしんねえ！！でも結構寝てると個人的には思ってる！！何故！？

以前から１ヶ月に一回ぐらいの頻度で、左目の上瞼がピクピクしていました。
調べてみると、どうやら「眼瞼（がんけん）ミオキニア」という症状のようで。
ストレスや身体疲労、睡眠不足が原因で起こるそうです。


私は普段、ストレスとは無縁な生活を送っていると自負しております。
恐らく原因はストレスではなく、身体疲労か睡眠不足でしょう。


その時はそれで納得して、「まあこれからもうちょい睡眠時間伸ばすかなー」と軽く捉えていました。


最近、そのピクピクが毎日発生するようになりました。
登校中にいきなり。
授業中にいきなり。
部活で、楽器を吹いていたらいきなり。
宿題をしていたらいきなり。
所構わず症状がやってきます。


瞼が痙攣しだすと、殆ど目を開けてられなくなります。
痙攣のリズムに合わせて視界がぐわんぐわん揺れるので、気持ち悪いのです。


こりゃやべえなと思った私は、真面目に原因を探ってみることにしました。


私は普段、６・７時間ほどの睡眠をとっています。
本来なら中学生は８時間ほど寝た方が良いそうですが、８時間も寝てる中学生ってそんなにいないと思います。
イマドキの中学生は忙しいのです。そうなのです。
６・７時間なら、クラスの中ではトップクラスの睡眠時間の長さだと個人的には思います。


そこで私は、父に相談してみました。
すると父は言いました。


「Hanaは確かに結構寝てる方だと思うけど、昼寝もめちゃくちゃするから夜の睡眠の質が低いんじゃない？」


正論。
ド正論であります。


私は昼寝が好きで、昼休みはいつも机に突っ伏して寝ていますし、休日は２・３時間ほど昼寝をするなんてこともざらにあります。
それに、学校から帰ってきたらカバンを床に投げてすぐさまベッドにダイブしています。
それが原因で睡眠の質が下がってても、何らおかしくありません。むしろ納得です。


と言うわけで今日はこれからスマホを閉じて風呂にinし、すぐ寝ようと思います。
ここまで読んで下さりありがとうございました。