気持ちに波があって、不安定。
ちょっとしたことで落ち込むし、ちょっとしたことでテンションが上がる。
しかも結構見た目に出ちゃうから
すぐに周りのみんなにわかってしまう。。。
調子の悪いときは周りに気を遣わせてしまってなんか申し訳ない気持ちになる。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
感情のコントロールって難しいよな。
感情に振り回されるって辛いよな。必要以上に疲れるし、しんどいよな。
解決策になるかはわからんけど、心が荒ぶっている時、自分は瞑想するようにしてる。
仏教とか、スピリチュアル的な面倒なものじゃないよー。
ただ、一度余計な思考を全て追い出して頭を空っぽにして心をリセットするんさ。
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