相談事が2つあります。
一つは体調が悪い時体調の悪さが改善してからその前どのように痛かったか苦しかったかなど覚えていません。
仕事の事で上司に言われた事はある程度覚えているので仕事に支障はないんですが日々生活してて病院に行った時どのように痛いのかなど説明するのが大変です。同じ症状の方いますか？
二つ目は、最近ストレスでリスカがしたいと思う事です。
矛盾していますが痛い事は嫌いなので今の所手首を切ったりする事はありませんが今後仕事のストレスが溜まったら自分を傷つけてそまわないか心配です。
こう言う時どうやって気をそらしてるか知りたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
お返事失礼します。
1つ目の相談についてはすみませんが同じ経験をしたことがないので避けさせていただきます。
2つ目の相談についてです。僕は、リスカを経験しています。正直に申し上げますと、リスカはおすすめしません。痛い事が嫌いなら尚更です。慣れればあまり痛くはありませんが、浅く切っても、薄くは傷跡が残ります。
なので、日記等に記すことをおすすめします。これは僕もやってみたのですが、その日起きたこと(嫌だったこと)を書き出す(吐き出す)だけで、とても楽になりました。(あくまで "楽になる" です。完全に消える訳ではありません。)
宜しければ、参考にしてみてください。
大きくなれなかったおもち
1つ目
小瓶主さんの症状とは若干違うかもしれませんが、私もよくどんな感じで辛かったのか忘れてしまいます。ひどい時は何を言われたか、どんなシチュエーションだったか、そもそもひどいことされた事自体忘れてしまいます。その時はイライラしたり、悲しくて絶対忘れないって思うんですけどね…。文からあなたは大人だと思うので解離性健忘の可能性がないか調べてみてはどうですか？
２つ目
私はすでにレグカをしてる身なのであまり言えませんが、できる状況ではない時は音楽聴いたり、動画やアニメを見るなど、とにかく気が散るようにしてます。
最後に
これらは全部未成年が言っています。大人の大変さを知らないので、お役に立てなかったらすみません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
