不安になって繰り返し同じ動作をしてしまう。実習でメンタルに限界がきたあとからかな。何をしてもやっぱりやってないんじゃないかって確認することが増えた

実習でメンタルに限界がきたあとからかな
何をしてもやっぱりやってないんじゃないかって確認することが増えた

例えば、シャワーから出たあと止めたと分かってるのに何回も確認する。なんなら時間が経ってからもう一度不安になって確認しに行く。
みたいな。

しかも、これをシャワーだけじゃなくて家の玄関の鍵は閉まってるかとか窓は閉めたかとかドアは閉めたかとか冷蔵庫を閉めたかとか。
なんだろう、、
泥棒が入るかも！！とか
ついてたら電気代や水道代が勿体ない！！とか
多分思ってるんだと思う。

はじめは少し、疲れてるだけかと思ってた。でもそれがここ半年くらい続いててなんなら日に日に酷くなっている気がする。
はじめは1回で気にならなくなったのに最近は何度何度も気にしてしまう。
今はバイトが優先になっているけど、不安がもっと増えたらバイトよりもそっちを優先してしまうのだろうか。

病気なのかもしれないと思った。
思ったけど、診断がついてしまったら最後どんどんできる幅が狭まるとわかっているから行けない。
でも、とりあえず誰も横いない➕人通りの多い運転は出来なくなった。というか、ほぼ人の通らない田舎道(ほぼ田んぼ)を通るので限界だった。
まぁ、、横に乗ってる親が
「右だって！！あ！間違えた！！(左を指してたり、ナビと別方向を言ってたり。。)」
「ここにとめてってば！！！(他にいくらでも空いているのに何故か左右に車が止まってて前にも車が止まっている店の出口真ん前。)」
「今の危ない！！！！」
とか横で急に叫ぶから余計怖くてあんまり乗れないんだけども……
本当にそのうち事故るからやめて欲しい……いや、危ないのは止めて欲しいけども……

そして、大声出されると人を轢いたんじゃないかって怖くなり始める。そして、運転が終わったあと日が経っても気にしてしまう。
今は運転に集中して終わったあとに気にしてるからいいけど、運転中になったら本当に取り返しがつかない……
素人の運転が怖いのはわかるが、あまりにも横に乗ってる親が切羽詰まった声で怒鳴るからそれが本当に怖くて、信号で止まった瞬間に「本当に事故るからお願いだから静かにしていてくれ。右と左がどちらかも分からないならナビで行けるから本当に黙っててくれ！」と怒ってしまった……そして、怒ってそこでまた「怒っちゃった」と自己嫌悪……

もう何をするにしても怖かったり、不安になる……というか、覚えていられない…？？のかな。普段と違うことをしていたのなら覚えてられるけど、日常的にやっている動作だったり、切羽詰まると覚えていられない……

調べれば調べるほどスマホ依存とか強迫性障害とか色々出てくる……
そして、薬に頼らないともうどうしようもないのかと絶望する日々…

つかれたなぁ
悲しいなぁ
情けないなぁ